¿Debo tomar Prozac diariamente para que funcione o puedo tomarlo cuando sea necesario?

Prozac puede tomar hasta 6 semanas en trabajar. No es algo que tomes para aliviar los síntomas temporalmente. Tomado a diario, ayuda a su cuerpo a aumentar sus niveles de seretonina, ayudando a su cuerpo a retener la…
¿Se puede desarrollar una inmunidad física al cortisol (hormona del estrés) a lo largo del tiempo?

Realmente no. Depende de lo que quiera decir con “inmunidad física”, pero las dos opciones obvias serían tener una regulación negativa de los receptores de cortisol o desarrollar un anticuerpo autoinmune contra el cortisol. Ninguna de estas cosas…
¿Qué tan efectiva es la relajación muscular progresiva (PMR) en el tratamiento del estrés?

PMR o relajación muscular progresiva ha existido por mucho tiempo. Mi conjetura es que, además de las prácticas de respiración adoptadas a partir del yoga y la meditación, esta ha llegado a una de las “técnicas de relajación”…
Creo que sufro de estrés postraumático? ¿Qué debo hacer para recuperarme?

Como no está seguro de tener un trastorno de estrés postraumático *, comencemos con información básica que lo ayude a tomar esta determinación. Solo un pequeño porcentaje de personas que experimentan un evento traumático, más tarde desarrollan TEPT…
¿Hay algún medicamento de venta libre que puede dejar de sudar debido al estrés y la ansiedad?

No. Lo que realmente necesita saber es cómo manejar su estrés y ansiedad. Puede usar antitranspirante para ayudar a frenar parte de la sudoración real, pero no desaparecerá sin abordar la causa.
¿El cerebro quema más glucosa cuando está estresado?

El cuerpo entero quema todo el alimento cuando está estresado, por lo que es imprescindible llevar una dieta decente en todo momento, ya que el estrés puede causar el síndrome del intestino irritable. Aquí es donde los intestinos…
¿Puede el estrés causar un aborto espontáneo?

Esta es una de las discusiones más comunes; Tengo con mis pacientes mujeres. La respuesta breve es que el estrés puede jugar un papel en los abortos espontáneos, pero la mayoría de las veces no es la única…
¿Cuál es la mejor medicina para el estrés?

TÓMATE UN BAÑO Según los expertos, sumergirse en agua tiene un efecto calmante, ya que nos conecta con nuestro tiempo en el útero. Agregue aceites de baño de lavanda o velas de aromaterapia y ya estará listo para…
¿Es posible estar crónicamente estresado y no saber?

¡Absolutamente! El cuerpo puede convertirse no solo en el estado elevado de una respuesta al estrés, sino que también puede volverse adicto al exceso de hormonas en el sistema. Esto tiene un gran efecto en tu estado emocional,…
¿Qué piensas de esta teoría de la enfermedad: todas las enfermedades tienen un componente / causa psicológica / espiritual así como física?

Curar holísticamente significa exactamente eso. La persona completa. Estás conectado a tu espíritu y a tu cerebro tanto como estás conectado a tu brazo o pierna. Es una parte de ti como un todo. Debes alinearte, mente, espíritu,…