¿Por qué los alimentos ricos en proteínas como las bebidas nutricionales Boost parecen tener más carbohidratos que proteínas?

Respuesta general: debido a que los carbohidratos son baratos y a la mayoría de las personas les gustan los alimentos dulces. Mi respuesta personal: para que beba algo tan dulce, mi piel se pela. Mi cuerpo ya no…
Tengo 22 años y mi peso es de 55 KG. ¿Cómo puedo ganar músculo? ¿Debería tomar proteína de suero de leche?

Hola hombre, Siempre lo aprecio cuando veo gente nueva que quiere unirse a un gimnasio y ganar músculo. Felicitaciones por tomar una decisión. Ahora que viene a su pregunta, gana músculo comiendo bien y trabajando bien. La sobrecarga…
¿Cómo manejaste el aumento de peso y el hambre de los antidepresivos?

por desgracia soy el experto aquí .. Depresión y ejercicio: 10 consejos para mantenerse motivado y fuerte Si te sientes deprimido, es hora de ser proactivo. Estos 10 consejos pueden ayudarlo a apartar las donas, centrarse en sus…
¿Puedo perder peso con Zoloft?

¿Quiere decir que su médico le ha recetado Zoloft y se pregunta si puede perder peso mientras lo toma? Sí. ¿Quiere decir que quiere tomar Zoloft como una píldora de pérdida de peso? No. No tome Zoloft a…
¿Puedo tener un nutricionista en línea?

Soy un nutricionista en línea. Me gradué el año pasado con una certificación de The Nutritional Therapy Association. Sí trabajo con personas sobre sus necesidades dietéticas, pero también las evalúo nutricionalmente para ver dónde necesita ayuda su cuerpo.…
¿Está bien incluir khichadi y maíz dulce en un plan de dieta y correr después de la cena para perder peso?

En la vida de hoy todos enfrentamos problemas de sobrepeso y en esta situación nuestra dieta es más importante para nuestra salud. Estoy compartiendo aquí sobre las recetas o ideas buenas y saludables para la cena de pérdida…
Cada persona está a una temperatura diferente que otras (como consecuencia de la presión arterial y todo eso). Dado que se trata de transformación de energía, ¿eso significa que alguien que normalmente está caliente puede perder más peso que otro que normalmente está frío?

Revisé mi respuesta para ser un poco más específico. Primero me gustaría aclarar que tener una temperatura corporal cálida o fresca no es necesariamente lo mismo que sentir calor o frío. Se puede pensar que un ser humano…
¿Dónde puedo obtener una cirugía de pérdida de peso?

El ejercicio y la dieta por sí solos a menudo no tratan eficazmente a las personas con obesidad extrema y excesiva. La cirugía bariátrica (cirugía de pérdida de peso) es una operación que se realiza para ayudar a…
Bebo 10 litros de bebidas de azúcar al 6-12% por semana. ¿Cuánto afecta esto mi peso / grasa?

Apostamos que alguna vez escuchaste que cuando consumes azúcar tu cuerpo entra en los libros de “almacenar grasa” y los gurús nos dicen que evitamos a toda costa, los periódicos y las revistas nos bombardean con sus titulares…
He dieta con éxito (500 calorías déficit) durante una semana y luego atracones en el fin de semana. ¿Cómo me detengo?

1800 calorías para sus estadísticas es realmente baja y su cuerpo probablemente solo muera de hambre. Al principio probablemente sea una respuesta biológica, pero después de un tiempo probablemente también sea un hábito. Debe dejar de contar las…