Cuando cocino legumbres como garbanzos y guisantes en una olla a presión, ¿pierden nutrientes?

La respuesta corta es no, no es diferente a la cocción lenta o los métodos habituales de cocinar legumbres. Las legumbres son en su mayoría fibra y proteína con oligoelementos de folato, hierro, zinc, calcio y magnesio Todo…
Tengo pesas en el 1er bloque, juego alrededor de 6 partidos de béisbol a la semana y bebo mucha agua. Fumaba hierba hace 2 semanas. Tengo una cita en la corte el próximo martes. ¿Estará fuera de mi sistema para entonces?

Si solo fumaste una vez, probablemente estés bien. Mantenga agua potable y cruce los dedos. Todavía estará en su sistema, ya que es soluble en grasa, pero si solo lo hizo una vez, y la prueba será de…
Vi una video llamada sobre cómo los hongos pueden proteger al mundo y dice que los hongos combaten el virus de la influenza muchas veces mejor que cualquier otra cosa, de ser así, ¿por qué se hace una vacuna con ellos?

Si publica un enlace a lo que vio, las personas pueden darle su opinión al respecto. Asegúrese de incluir detalles completos sobre los estudios y su fuente. Para mí, suena como la “cura de la semana”. Puedo recordar…
Tuve relaciones sexuales y se rompió el condón. Empecé mi período 5 minutos después de tener relaciones sexuales esa noche y luego me desperté por la mañana y ya no tenía mi período. ¿Estoy embarazada? ¿Ayudaría tomar una píldora Plan B hoy?

Es poco probable que esté embarazada, pero si se rompió el condón y usted no quiere un bebé, bueno, es por eso que lo llaman “Plan B”. “Plan A”, era el condón. El costo del Plan C o…
He oído de un ortopedista que más del 90% de los indios tienen un problema genético que causa problemas para absorber / crear vitamina D en nuestros cuerpos. ¿Qué tan cierto es esto?

Gracias de nuevo por pedirme que responda. Las historias gruesas de los indios desi no tienen ninguna parte falsa o verdadera. Hay una verdad casi cierta: cerca de 70% de los indios tienen una deficiencia de vitamina D.…
Estoy de vacaciones y acabo de resfriarme. ¿Hay algo que pueda hacer para mejorar rápidamente?

Lo que puedes hacer es aumentar tu sistema inmunológico comiendo sano y tomando algunos suplementos vitamínicos. (El que vierte el polvo en agua y se mezcla, o las tabletas gaseosas son las mejores. Tienden a incluir una variedad…
Soy un estudiante de secundaria de último año y quiero continuar mi estudio en la universidad. Entre odontología o estudio de nutrición, ¿cuál es mejor elegir para mi especialización, si soy un apasionado de la salud y la medicina?

Creo que la ciencia nutricional es más dinámica que la dental, y aunque la tecnología dental crece tan rápido como otras cosas, la ciencia nutricional tiene más posibilidades de crecimiento en su campo que la ciencia dental; literalmente,…
Tuve relaciones sexuales y el condón se rompió, ¿qué debo hacer?

Llámala y dile que tome la píldora de la mañana siguiente.
Tomo 40mg de Prozac al día y algunos días recibo esta sacudida de la cabeza, especialmente cuando inclino la cabeza hacia un lado o muevo los ojos a cada lado. También parece suceder más cuando estoy caliente y caminando afuera. ¿La gente suele obtener esto de los ISRS?

Eso se parece más al tipo de síntoma que las personas informan cuando dejan de tomar un ISRS y experimentan problemas de abstinencia. Eso generalmente no ocurre con fluoxetina (prozac) ya que tiene una vida media increíblemente larga…
Tengo 5’11 ‘y 245 libras, ¿cuántas calorías, carbohidratos y proteínas debo comer por día si quiero alcanzar las 180 libras lo antes posible?

Bueno, para empezar, estás hablando de una pérdida de peso de 65 libras, eso no va a ser rápido. Para averiguarlo, hay algunas buenas calculadoras de pautas que puedes consultar en IIFYM. Solo ingresa la información de tu…