¿Qué es mejor para ayudar con la pérdida de peso – proteína de suero de leche o espirulina?
Tampoco, y déjame explicar por qué. Un gramo de proteína contiene cuatro calorías, lo mismo que un gramo de carbohidratos, mientras que un gramo de grasa contiene nueve calorías. Para funcionar, su cuerpo necesita una cierta cantidad de…