¿Cuánto sodio o sal debería estar en mi nutrición si pretendo limpiar a granel?

Las autoridades holandesas de nutrición recomiendan una ingesta máxima de sodio de 2.4 gramos, que equivale a 6 gramos de sal por día. Menos es mejor.
¿El semen es alto en contenido de proteína?

El semen y la clara de huevo son equivalentes en contenido de proteína. Una clara de huevo grande contiene 3,6 g de proteína. Entonces, compare la cantidad de semen con el volumen del blanco de un huevo grande.…
¿Es cierto que las proteínas en polvo no están reguladas por la FDA?

No, eso no es verdad. La FDA regula mezclas de bebidas y productos de premezcla en polvo destinados a ser añadidos al agua y otros líquidos. Las proteínas en polvo a menudo se consideran suplementos dietéticos. Las instalaciones…
¿El arroz contiene proteína?

Por supuesto, todos los cereales (arroz, trigo, maíz, etc.) contienen una cierta cantidad de proteína, aunque menor que las legumbres (soja, frijoles, garbanzos, lentejas, etc.). Por ejemplo, este arroz Basmati que acabo de comprar contiene 8.5% de proteína:…
¿Cuál es la diferencia entre los polvos de proteína de reemplazo de comida y post-entrenamiento?

¡Hola! La mayoría de los sustitutos de comida que he visto contienen un montón de azúcares añadidos, por lo que probablemente sea mejor tomar un batido de proteínas y comer algunas frutas o verduras en el lateral. Beberlo…
¿El envenenamiento por salmonela es realmente tan grande como un riesgo?

Obviamente, cuanto más comas de algo arriesgado, mayor será tu riesgo. 8-11 claras de huevo es mucho. Pero, el riesgo absoluto de salmonela a partir de huevos crudos no es tan alto, de acuerdo con mi lectura. El…
¿Cuáles son los beneficios de la proteína de suero de leche? ¿Es la proteína más completa?

¡Las proteínas de suero de leche son probablemente los mejores suplementos que utilizan casi todos los culturistas! La proteína es tan esencial para nuestros cuerpos; así que tenemos que asegurarnos de obtener suficiente. Sin proteínas no podríamos desarrollar…
Si suda mucho y entrena en serio 3-4 veces por semana, ¿la proteína de suero es la mejor sustancia de recuperación en comparación con cualquier otra cosa?

Respuesta simple: el suero es seguro y probablemente la mejor proteína en general. No solo consuma proteína de suero, coma una variedad de proteínas. Si no está levantando, es probable que no necesite proteínas adicionales de todos modos.…
¿Es verdad que la leche realmente reduce el calcio total en tu cuerpo? ¿Puede eso conducir a la osteoporosis?

¡Sí! Los siguientes son enlaces a algunos estudios científicos. Además, los estudios científicos demuestran que los lácteos aumentan el riesgo de cáncer, enfermedad cardíaca, demencia, fractura ósea en niños, diabetes, anemia en bebés y niños pequeños, muerte infantil…
¿La proteína del suero es libre de gluten?

Aminoz Pure, el mejor polvo de proteína de suero de leche pura es un producto sin gluten. Compre ahora en línea y aproveche el descuento del 15%. Aminoz también comenzará el concurso de autofotos festivo del 30 al…