¿Cuál es el mejor ejercicio o yoga para deshacerse de la tos y el frío?
Hay varios Shatkarmas (procesos de limpieza) y Pranayama (técnicas de respiración) para eliminar problemas de frío, como Jalneti, Kapalbhati, Kunjal kriya o Vaman Dhauti y Bhastrika. Todo esto está destinado a despejar los conductos nasales y los senos…