¿Me duele la parte superior de la espalda después de hacer una tabla?
¿Deberia? Más o menos ¿Verdad? Posiblemente. Hacer la tabla requiere que los músculos de la espalda se contraigan fuertemente y que la sostengan en esa posición para mantener un cuerpo plano, es decir, la tabla. Sostenerlo durante 3…