¿Cómo afecta la melatonina suplementaria la arquitectura del sueño?

La melatonina se crea a partir del subproducto bacteriano del intestino La serotonina 99% se produce en el intestino, el resto se produce en el cerebro). Que se crea a partir del aminoácido L triptófano. Hay 3 “ciclos”…
¿La morfina es capaz de hacerte sentir somnoliento pero te mantiene alejado del sueño?

La morfina hace que mucha gente tenga mucha somnolencia, pero puede tener una reacción diferente para algunas personas, actuando casi como un estimulante. Entonces, sí, en resumen. Diferentes personas tienen reacciones diferentes a ciertos tipos de medicamentos, los…
¿Cuáles son los efectos sobre la salud, si los hay, de dormir al lado de un teléfono celular? Si duermo con mi iPhone debajo de mi almohada todas las noches, ¿debería preocuparme o cambiar mi hábito?

Cuando se trata del uso del teléfono celular y la actividad cerebral mientras duerme, los investigadores descubrieron que usar el teléfono celular antes de ir a la cama puede retrasar la llegada a las etapas más profundas del…
Apnea del sueño: ¿Pueden aumentar las emisiones nocturnas durante el uso de las máquinas CPAP?

Estás usando tu máscara de CPAP en tu cara, no tu pis, ¿verdad? OK. Solamente me estaba asegurando. El uso correcto de CPAP aumentaría la probabilidad de experimentar emisiones nocturnas simplemente porque tendrá un sueño REM de mejor…
¿Cuál es el nombre de la condición en la que una persona puede respirar mientras está despierto y deja de respirar cuando se va a dormir?

La apnea obstructiva del sueño es un trastorno del sueño potencialmente grave en el cual la respiración se detiene y comienza repetidamente durante el sueño. Existen varios tipos de apnea del sueño, pero el tipo más común es…
¿4 horas de sueño afectan nuestra salud?

Sí, menos horas de sueño no son propicias para una buena salud. Afecta sus sistemas especialmente las funciones neuronales y cardíacas. Las personas que duermen menos terminan impacientes, irritables y sin energía. Incluso el estómago puede desarrollar una…
¿Puede dormir mucho causar la muerte o es simplemente malo para ti?

¿Puede dormir para causar la muerte o simplemente es malo para ti? Dormí durante 11 horas y todavía me siento cansado y todavía toma 2 horas de siesta por la tarde y dormí temprano y luego de vuelta…
¿Es seguro usar succinato de doxilamina como ayuda para dormir?

El succinato de doxilamina se reconoce como un antihistamínico sedante. Aunque no he podido encontrar información específica relacionada con este producto en particular en la literatura del Reino Unido, lo siguiente del Formulario Nacional Británico (BNF) es común…
¿Qué tan poco puede dormir y aún funcionar relativamente bien? ¿Alguien tiene experiencia de dormir muy poco durante un período más largo?

El récord mundial mejor documentado para la privación total del sueño agudo es de 264,4 horas en manos de un niño de 17 años en San Diego. Hay un raro síndrome hereditario llamado insomnio familiar fatal. El primer…
¿Hay algún tipo de medicamentos recetados para dormir que te hayan beneficiado realmente y que no formen hábito?

Todos los medicamentos para dormir crean hábito, pero no todos son adictivos fisiológicamente. Si tenemos problemas para dormir y es algo normal, tomaremos el hábito de tomar una pastilla por la noche para prevenir el insomnio. Entonces, tengo…