¿Hay algún problema si dormimos boca abajo?

Hola Manoj, gracias por buscar mi opinión. Ciertamente habrá un problema si una persona intenta dormir mientras está colgada boca abajo durante la primera o, como máximo, la segunda noche. Pero después de 3-4 días de obligarlo a…
¿Es dañino dormir con mi celda debajo de mi almohada?

No ha habido ninguna prueba de que las radiaciones emitidas por las radios de teléfonos celulares causen daños a los humanos. La noticia que puede escuchar es claramente hipotética. No me creas? ¿Creerás Teléfonos Celulares y Riesgo de…
¿Por qué a veces nos levantamos molestos y malhumorados sin razón alguna?

La razón depende de tus estados mentales y físicos. Varias razones podrían ser: 1. Tus hormonas Si ha notado que esto ocurre aproximadamente a la misma hora todos los meses, el culpable podría ser sus hormonas. 2. Cafeína…
¿Cómo NyQuil te ayuda a conciliar el sueño?

Respondo la respuesta de William Lin con cautela: el sueño que se obtiene después de haber tomado un bloqueador H1 de primera generación no es “natural”. Esas drogas alteran los patrones normales de sueño y suprimen el sueño…
¿Es más saludable dormir 7 horas / noche, o dormir 6 horas y usar la hora extra para hacer ejercicio?

Definitivamente no necesitas una hora de ejercicio todos los días. De hecho, hay un punto en el cual el ejercicio extra se vuelve perjudicial, al igual que con el sueño. NIH recomienda 30 minutos de ejercicio al día,…
¿Hay personas que mueren mientras duermen debido a una nariz tapada o falta de oxígeno?

No. Uno puede morir si el impulso respiratorio está completamente inhibido, ya que no tener la urgencia de respirar causará la falta de oxígeno que usted está pidiendo. Si la nariz está completamente obstruida si eso fuera posible…
¿La reducción de la sal y el aumento del sueño antes de la menstruación reducen los síntomas de hinchazón y calambres?

La mejor manera de reducir los síntomas es ejercitarse y comer bien y hacer ambos regularmente. Hacer ejercicio definitivamente reduce los calambres. Además, asegúrese de dormir lo necesario para que no se sienta demasiado fatigado. Si hacer algo…
¿Las personas que roncan mueren más jóvenes?

Solo si sus esposos / esposas los matan. En una nota más seria: sí, parece que una de las causas del ronquido puede conducir a una mortalidad temprana. La apnea del sueño, un trastorno de los problemas respiratorios…
¿Cómo se puede aumentar la serotonina sin usar medicamentos recetados?

Simon N. Young tiene un interesante artículo sobre esto publicado en el Journal of Psychiatry Neuroscience (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/…) Estas son las tres formas en que él dice que pueden aumentar la serotonina de forma natural (tenga en cuenta que…
¿Por qué no puedes inyectar tranquilizantes por el cuello?

Las inyecciones de IC (intracardíacas) solo se usan realmente en situaciones de emergencia cuando las inyecciones intravenosas no funcionan (no hay pulso, no hay actividad eléctrica en el corazón, convulsiones). En la actualidad, los únicos momentos reales en…