Para un vegetariano ¿es necesario tomar suplementos de proteína para construir el cuerpo?
No es necesario tomar suplementos para desarrollar músculo, pero se requiere alcanzar su número de proteína diaria para desarrollar músculo. Estas fuentes pueden ser claras de huevo, frijoles, suero de leche, caseína, polvo de clara de huevo, polvo…