¿Está bien trotar en las carreteras de betún? ¿Tiene algún efecto negativo en las piernas? ¿Cuál es preferible, carretera de arcilla o carretera de betún?
Hola Sravan. Siempre te recomendaría que corras / corras por caminos de tierra o arena, ya que estas superficies absorben parcialmente el impacto que transmite tus músculos, ligamentos y huesos, causando menos daños a largo plazo en tus…