¿Hace más ejercicio (correr o caminar) aliviar el dolor muscular después de una caminata intensa el día anterior?
Absolutamente. En realidad, cuanto más rápido comiences a hacer ejercicio, más rápido desaparecerá el dolor. ¿Por qué sucede? El dolor muscular ocurre porque durante el entrenamiento (caminar y correr, en su caso), causa numerosos microtraumas a sus músculos;…