¿Cuál es la importancia de la vitamina B12?

Gracias por hacer una buena pregunta. La vitamina B12 desempeña numerosas funciones importantes en el cuerpo humano. La vitamina B12 es una de las buenas fuentes de vitaminas que se combinan en sus verduras de hoja verde oscuro,…
¿Niacin y B12 purgarán su sistema?

Solo la niacina de liberación instantánea (ácido nicotínico) causa rubor. B12 no.
Cómo tratar la deficiencia de vitamina B12

A través de la inyección de Cobalamina para comenzar y luego seguido de suplementos. Si no eres vegetariano, come hígado de cabra regularmente. Un 100 g de hígado de cabra proporciona un 1500% de RDA de vitamina B12.…
¿Cuántos vegetarianos has conocido que no verifican su B12 o hierro, ya que no creen en médicos o doctores?

Mucho. La mayoría de las personas se vuelven veganas / vegetarianas porque les importan los animales y el medio ambiente. Conocieron a pocas personas, vieron pocas películas y al día siguiente son veganos / vegetarianos. No muchas personas…
¿Puedo tomar suplementos de aceite de pescado, vitamina C y B12 juntos?

No veo ninguna razón por la que no. Tomo aceite de algas veganas (los mismos omega-3 que en el aceite de pescado) y un multivitamínico que contiene C y B12 todos los días y nunca he tenido un…
¿Cuánto tiempo demoran las deficiencias de nutrientes en una dieta vegana / vegetariana saludable y bien planificada, con B12 y suplementos de hierro, para aparecer en síntomas o enfermedades? ¿Cuántas décadas tarda esta dieta en dañar la salud de algunas personas?

Si uno está en una dieta vegana o vegetariana bien planificada, entonces no hay deficiencias nutricionales, por lo que no hay consecuencias para la salud, excepto en los casos más raros. Incluso personas con dietas bien planificadas que…
¿La canela contiene VIT B12?

No. No hay un producto de origen vegetal que contenga vitamina B12. Un hígado de cabra de 100 g proporciona 1500% de RDA de vitamina B12. Si el hígado de carne de órganos u otra carne no es…
¿Cuáles son algunas recomendaciones dietéticas para la deficiencia de vitamina B12?

La vitamina B12 se origina en casi todas las multivitaminas. La vitamina B12 contiene nutrientes como el ácido fólico y otros alimentos de origen animal, como el pescado, la carne, las aves de corral, los huevos, la leche…
Si recibe la inyección B-12, ¿cuándo puede comenzar los suplementos?

Cuando su médico o farmacéutico dice que puede.