¿Qué tipo de problema tienes que te haría buscar un entrenador de salud?

La mayoría de las personas buscan los servicios de un coach cuando buscan realizar cambios o lograr algo y no han podido hacerlo por sí mismos. En el caso de un entrenador de salud, los posibles cambios que uno podría estar buscando son:

  1. Peso al despegar
  2. Adoptar nuevos hábitos alimenticios
  3. Aliviar el estrés
  4. Adoptar una rutina de ejercicios
  5. Comienza a meditar
  6. Aborde de manera holística o reduzca el riesgo de enfermedades crónicas

Esta no es una lista exhaustiva y estos elementos también pueden encajar. Lo que es importante entender es que el coach está allí para asociarse con un cliente para lograr un crecimiento y un cambio sostenibles. Un entrenador tiene en gran estima al cliente y lo apoya para descubrir su sabiduría interna que es clave para alcanzar sus deseos.

Espero que esto sea útil!

Kimberly, about.me/kanelson

Muchos hábitos poco saludables.

Te haré cinco preguntas.

  1. ¿Cuántas horas come antes de acostarse?
  2. ¿Bebes durante las comidas?
  3. ¿Piensas en la comida cuando comes para ayudar a la digestión?
  4. ¿Come alimentos como refrigerios y bocadillos como alimentos?
  5. ¿Cuáles son tus mayores antojos de comida?
  6. Por lo tanto, un coach lo ayudará a identificar y determinar planes y metas para obtener resultados deseables para transformar su salud.
  7. Ayuda con la rendición de cuentas
  8. Ayuda con soporte
  9. Te hace preguntas que no te estás preguntando
  10. Ayuda a descubrir tu ser más profundo.
  11. Ayuda a crear nuevos hábitos para superponer los tóxicos.
  12. Ayuda a eliminar las creencias autolimitantes.

Los mejores deseos

La mayoría de las personas busca entrenadores de salud para la motivación y la responsabilidad en su búsqueda de una vida más saludable. Eso podría incluir entrenamiento sobre nutrición y ejercicio, pero a veces también puede incluir orientación mental.

Si siente que tiene un problema nutricional o de ejercicio, un asesor de salud lo ayudará a explorar alternativas o mejores formas de hacer las cosas que lo ayuden a alcanzar sus metas.