¡De hecho acabo de bloguear sobre esto en Quora la semana pasada! El enlace completo está aquí http://myhealthbeijing.quora.com/Websites-for-Wellness-Health-Information-in-the-Digital-Age pero espero que no te importe, lo he cortado y pegado de nuevo aquí:
Información médica general
Mis sitios favoritos para todos
- www.familydoctor.org – Mi primera parada para información general de salud sería el sitio web para pacientes de la Academia Estadounidense de Médicos de Familia (AAFP).
- Información de salud de la Biblioteca Nacional de Medicina: también son buenos los sitios web administrados por varias agencias del gobierno de EE. UU., Especialmente la base de datos MedlinePlus del National Institute of Health.
- www.cdc.gov – También me encanta el sitio de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de los Estados Unidos.
- www.mayoclinic.com – Por último, el famoso sitio web de Mayo Clinic es extremadamente fácil de usar.
Todos estos sitios ofrecen artículos, videos y presentaciones de diapositivas bien escritos y sencillos sobre miles de temas, muchos de ellos con énfasis en el bienestar y la prevención.
Para personas con mentalidad médica
- Beneficios de UpToDate para pacientes: aquellos que desean artículos más detallados y técnicos pueden encontrar folletos excepcionales para pacientes del grupo UpToDate. El sitio web es probablemente la fuente de información médica más estimada del mundo médico y, por lejos, es mi sitio web más valioso para mi práctica. Todos los hospitales de United Family Health se suscriben a esta base de datos esencial. La versión Pro es cara, pero sus folletos para pacientes son gratuitos y muy detallados, a pesar de que es menos fácil de usar que otros sitios web.
- www.medscape.com – También puede encontrar artículos gratuitos a nivel médico en el sitio web de médicos Medscape, que es un grupo paraguas de la mejor información orientada al consumidor. Mejor salud..
- Revisiones Cochrane: si desea datos puros basados en evidencia, puede consultar la colección más importante de metanálisis del mundo en el sitio web de la Colaboración Cochrane.
Para clasificaciones de sitios médicos
¿Cuáles son las formas de deshacerse del temblor esencial?
En una nave espacial que va a Marte, ¿cómo van a tratar una enfermedad inesperada?
¿Cuánto tiempo puede vivir un diabético con enfermedad cardíaca sin ningún medicamento?
Cuando busca sitios web confiables, un consejo para eliminar los sitios sesgados es usar el motor HonSearch en Health on the Net (www.hon.ch). Esta organización no gubernamental suiza califica de forma independiente a miles de sitios web por contenido confiable y basado en la evidencia, y sus resultados de búsqueda solo destacan los sitios aprobados.
Para padres
General:
- www.familydoctor.org – Mi sitio web favorito para padres sigue siendo el AAFP.
- www.healthychildren.org – Mi segunda opción es la excelente página web para familias de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés), que se enfoca principalmente en el bienestar y la prevención a diferentes edades. Su sitio web principal (www.aap.org) también tiene una gran lista de “Temas de salud” que brindan respuestas autoritativas a muchas preguntas básicas.
Información sobre la vacuna:
Aquellos de ustedes que buscan información sobre la vacuna deben evitar los miles de sitios web contra la vacuna que distraen e ir directamente a las fuentes de confianza: los centros gubernamentales para la prevención y el control de enfermedades.
- www.cdc.gov/vaccines: en el sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. puede encontrar los últimos horarios oficiales de vacunas para todas las edades, así como información valiosa sobre la seguridad de las vacunas. Los sitios web de AAP y AAFP anteriores también tienen amplia información sobre vacunas.
- www.cdc.gov/parents – Otros sitios importantes para padres incluyen la sección especial “Padres” de los CDC.
- Children’s Health – MedlinePlus también tiene una sección informativa sobre vacunas y salud infantil.
Medicamentos y suplementos:
Para obtener información básica sobre medicamentos recetados y medicamentos de venta libre (OTC), el sitio web de la Clínica Mayo es una gran opción, como MedlinePlus (ambos enlaces arriba). Si está buscando información creíble sobre suplementos y vitaminas, confío en muy pocos sitios web.
- Base de datos integral de medicamentos naturales: mi primera opción, de lejos, es la base de datos integral de medicamentos naturales. Este sitio web es la mejor fuente de datos imparciales y basados en evidencia sobre cada hierba, suplemento y vitamina que alguna vez usaría. Hay una pequeña tarifa mensual, pero también tienen una enorme lista de artículos gratuitos e increíblemente útiles en la página principal (busque “Clinical Management Series”). También puede encontrar mucha de su información de forma gratuita en MedlinePlus, que autoriza el acceso a sus datos.
- www.consumerlab.com – Una vez que sepa qué medicamentos OTC y suplementos desea, puede buscar las mejores marcas del centro de pruebas independiente ConsumerLab. Su sitio web está lleno de cositas útiles sobre todos los suplementos y vitaminas. Hay una tarifa para acceder a sus informes detallados, pero definitivamente vale la pena para cualquier persona interesada en suplementos.
- www.iherb.com – Cuando esté listo para comprar suplementos, mi sitio favorito de compras en línea es sin duda iHerb, una tienda integral de suplementos con una sólida reputación bien ganada. Muchos expatriados en China usan este sitio web basado en los EE. UU. Para pedir no solo suplementos, sino también otros productos naturales como la pasta de dientes Tom’s of Maine. Los precios son extremadamente razonables, y los artículos se entregan puerta a puerta dentro de dos semanas de los EE. UU. A través de EMS a tarifas de envío muy razonables y sin problemas de aduanas de los que hemos oído hablar hasta la fecha.
Medicina alternativa:
Muchos de nosotros estamos interesados en tratamientos complementarios, como la acupuntura y la medicina tradicional china, pero es muy difícil encontrar fuentes creíbles en línea. Un comienzo digno de confianza es el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa del gobierno de EE. UU. En la página de inicio | NCCAM. La Base de Datos Cochrane también tiene excelentes metaanálisis de muchos tratamientos alternativos. Por supuesto, para cualquier información de hierbas, la base de datos de Medicinas Naturales es otro gran recurso.
Información de viaje:
Cuando planifique sus próximas vacaciones en Asia, siempre es importante averiguar rápidamente qué vacunas puede necesitar o si puede necesitar píldoras, como la profilaxis contra la malaria. Antes de ver a su médico, primero vaya al sitio web que la mayoría de nosotros usamos: el sitio web de viajes de los CDC en www.cdc.gov/travel. Elija su país en el menú desplegable, lea sus informes completos sobre las vacunas o los medicamentos que pueda necesitar, y su visita con el médico de viajes será mucho más productiva y eficiente.
Problemas de salud pública:
Muchos de nosotros tenemos más preguntas específicas de China sobre la calidad del aire, la seguridad alimentaria y otros asuntos ambientales.
- www.cfs.gov.hk – Para la seguridad alimentaria, mi sitio web favorito es el Centro de Hong Kong de Seguridad Alimentaria. Tiene una enorme colección de informes y boletines bilingües útiles sobre seguridad alimentaria, la mayoría de los cuales es tan relevante para China continental como para Hong Kong.
- www.myhealthbeijing.com – Para obtener información sobre la contaminación del aire y otra información de salud y bienestar específica para expatriados, especialmente en Beijing, humildemente recomiendo mi propio sitio web. Como el sitio web de expatriados más popular de China en los últimos tres años, proporciono una colección fácilmente investigable de cientos de artículos que se centran en consejos basados en la evidencia para el bienestar y la prevención de enfermedades. Estoy muy orgulloso de que mi sitio web esté certificado oficialmente por la Fundación Health on the Net antes mencionada como una fuente confiable de información de salud.
