Un ritmo cardíaco normal varía de persona a persona. ¿Qué edad tiene, en qué tipo de forma se encuentra, la comida que come, junto con una serie de otros factores … todos afectan su ritmo cardíaco.
Mientras que una frecuencia cardíaca en reposo de 76 lpm se considera óptima … cualquier cosa entre 60 y 100 lpm se considera dentro del rango normal. Dicho esto, he hecho electrocardiogramas en atletas que tenían frecuencias cardíacas en reposo de alrededor de 40 años.
¿Sabías que si no duermes lo suficiente, tu ritmo cardíaco aumenta? Es común sufrir latidos cardíacos rápidos cuando has estado despierto toda la noche.
Cosas que pueden hacer que tu ritmo cardíaco funcione alto
- Estrés y / o ansiedad … la causa número 1 de latidos cardíacos rápidos.
- Alta presion sanguinea
- Bebidas energéticas y otras bebidas con cafeína
- Chocolate
- Jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y / u otros azúcares procesados
- Alergias a los alimentos
- Diferentes medicamentos
- Enfermedad de tiroides
- Ciertas enfermedades autoinmunes como Dysautonomia
- Gas intestinal (especialmente si tiene una hernia hiatal)
- Vómitos, diarrea y / o estreñimiento
- Electrolitos bajos (más comúnmente potasio y / o sodio)
- Atracones y / o comer en exceso
- Cambios repentinos en la altitud (pasando de una altitud baja a una alta)
- Deshidración
- Ser demasiado sedentario (no hacer ejercicio)
- Fumar (tanto cigarrillos como marihuana)
- Estimulantes (como metanfetamina, cocaína, suplementos dietéticos, etc.)
- Comer demasiada comida salada … que puede causar presión arterial alta
- Asma
Nací con lo que se llama un bloqueo de rama y Dysautonomia. Así que he sufrido momentos de latido cardíaco rápido y / o irregular durante el tiempo que puedo recordar. También sufro de múltiples alergias a alimentos y medicamentos … y … hace tres años me diagnosticaron la enfermedad de Grave (tiroides alta).
Mi ritmo cardíaco puede variar desde los 40 a más de 200 pb (AKA SVT o taquicardia supraventricular). Cuando mi tiroides está funcionando demasiado rápido, mi presión arterial es alta y mi pulso es muy rápido. Tomo un Beta Blocker para estabilizar mi ritmo cardíaco y la presión arterial. Ajusto la dosis según sea necesario.
Si no bebo suficiente agua, mi ritmo cardíaco es alto (90-110) Cuando no puedo dormir por una noche o dos mi ritmo cardíaco es alto (100-120) Cuando estoy estresado, mi ritmo cardíaco se ha ido hasta 250 bpm Dysautonomia puede desencadenar una frecuencia cardíaca rápida que dura días o semanas, al igual que hipertiroidismo
No puedo tomar bebidas con cafeína, comer chocolate o ingerir demasiada azúcar … lo que hace que mi ritmo cardíaco se dispare.
Cuando mi tiroides es normal … Descanso lo suficiente, hago ejercicio y como bien … mi ritmo cardíaco en reposo es de alrededor de 60 sin latidos irregulares.
Hoy estoy cansado, alguien estaba haciendo petardos delante de nuestra casa hasta las 3 de la madrugada. Así que no he dormido lo suficiente y me permití deshidratarme. No es sorprendente que mi ritmo cardíaco haya sido muy irregular y alto para mí. (Así que tomé un Beta Blocker extra)
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Por lo tanto, aunque una frecuencia cardíaca en reposo de 120 no necesariamente pone en peligro la vida, definitivamente está en la parte alta. Podría ser un síntoma de que algo no está bien. El sobrepeso no siempre es un factor.
Te sugiero que veas a un doctor. Lo más probable es que ordene un EKG, una radiografía de tórax, un panel de sangre completo (incluidos electrolitos) junto con un panel de tiroides. Estas pruebas le darán una buena idea de lo que está causando su frecuencia cardíaca rápida. Si sospecha algún tipo de problema cardíaco, puede ordenar una prueba de esfuerzo cardíaco (estás conectado a un monitor cardíaco mientras estás caminando para que puedan ver cómo reacciona tu cuerpo al ejercicio).
La mejor de las suertes para ti.
