Gracias por el A2A. Debes comer lo que quieras, o nada si no quieres nada. Eso va para la gripe y los resfriados ambos; la gente a menudo confunde a los dos.
Sin embargo, es importante mantener los líquidos en alto. Beba lo que quiera, caliente y / o frío, pero en abundancia. Si tienes náuseas, bebe en pequeños sorbos pero constantemente; Mantenga un vaso de agua, jugo o bebida sobre la marcha todo el tiempo. Tenga cuidado con el jugo; tiende a ser ácido y puede que no sea lo que tu estómago quiere en este momento. Si puede enfrentar beber leche, eso le proporciona nutrientes; de lo contrario, la cerveza de jengibre (con azúcar) u otro pop, o Gatorade u otra bebida deportiva no gaseosa a menudo son eficaces para hacerlo sentir mejor y mantenerse hidratado, y le brindan energía. del azúcar Pruébalos a la mitad de la fuerza, diluido con agua. Si todo lo demás falla, entonces pequeños sorbos de agua todo el tiempo deberían ayudar sin activar las náuseas.
¡Espero que pronto te sientas mejor! Si dura más de una semana, entonces tal vez deberías ver a un médico.
En caso de que la pregunta cambie, la que respondí fue:
“¿Qué debería comer cuando tengo gripe?
Ni siquiera tengo hambre, pero dado que no he comido en unas 20 horas, siento que debería intentar comer algo, ¿qué debería ser?
