¿Cuáles son las razones biológicas por las cuales la ira y la ansiedad constantes causan efectos negativos en nuestra salud?

Cuando estamos enojados o estresados, el cuerpo libera una hormona llamada cortisol. El cortisol es responsable de elevar los niveles de azúcar en la sangre y la elevación prolongada de cortisol causa un trastorno en el metabolismo de las grasas en el cuerpo, causando que se deposite en lugares anormales. Además, cuando estás enojado, los niveles de adrenalina aumentan, lo que hace que las arterias se constriñan, lo que eleva la presión arterial. Las personas con niveles constantemente elevados de adrenalina tienen hipertensión. También hace que el hígado libere glucosa en la sangre, lo que hace que los niveles de glucosa en la sangre aumenten.

Por lo tanto, una persona que está constantemente enojada y ansiosa o estresada desarrollará hipertensión y diabetes a largo plazo y las secuelas de estas enfermedades se desarrollarán con el tiempo si no se tratan.

1. La ansiedad causa estrés severo y constante . Eso significa que te vuelves irritable más fácilmente y tienes mucho estrés rápidamente.
2. La irritabilidad constante , la ira y la ansiedad son posibles síntomas emocionales. Si te sientes abrumado, tienes problemas para organizar o administrar
3. Cuando fallamos en reconocer y expresar ansiedad , puede salir a la superficie como ira .
4. Aprenda por qué la ansiedad puede causarlo y qué hacer. … normalmente se considerarán cuestiones menores que ahora te enojarán, molestarán y enojarán mucho .