Tengo un trastorno de ansiedad moderada, pero tengo miedo de cómo me afectará tomar medicamentos. He estado probando métodos alternativos durante años y nada parece funcionar. ¿Debería simplemente “levantarme” y tomar medicamentos?

¡Lo siento, estás teniendo problemas!

He tenido mis propios ataques con problemas de humor, así que sé que las personas pueden sentirse mal. Y he probado numerosas drogas. Ninguno funcionó bien y todos tuvieron efectos secundarios. No tomo drogas ahora porque he encontrado alternativas saludables sin efectos secundarios. Sí, están fuera de estos!

Como entrenador de salud, aprendí que lo que usted come, bebe y qué niveles de actividad y ejercicio obtiene, junto con los niveles de estrés y el sueño son la clave de la mayoría de los trastornos del estado de ánimo. La nutrición es realmente enorme (las vitaminas, los minerales y los antioxidantes adecuados) junto con la inflamación sistémica, un problema común en la mayoría de los adultos. Todos estos problemas se pueden solucionar a través de pequeños cambios en el estilo de vida.

Los medicamentos deben ser el último recurso, ya que funcionan al interrumpir la función cerebral normal. Siempre tendrá algunos efectos secundarios y, en algunos casos, cambiará su función cerebral.

Aquí hay algunos videos (tengo muchos videos y artículos sobre este tema ahora) que muestran problemas reales con las drogas para los problemas del estado de ánimo (me disculpo si la gente los encuentra impactantes pero son de expertos de la industria y altamente creíbles basados ​​en la investigación significativa I ‘ Yo hice):

http://www.youtube.com/watch?v=A …

http://www.youtube.com/watch?fea …

http://www.youtube.com/watch?v=U …

¡Tienes buenas opciones además de las drogas!

En los últimos diez años ha habido una mayor evidencia de los beneficios de la combinación de terapia cognitiva y antidepresivos como el tratamiento más útil para los trastornos de ansiedad. El curso del medicamento no es tan prolongado como muchas personas creen. Como otros han sugerido, las benzodiazepinas no solo tienen un fuerte riesgo de adicción a largo plazo, sino que también impedirían los efectos de la psicoterapia. Los mejores deseos.

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …

No sé de qué medicamentos está hablando, pero hay medicamentos para la ansiedad que no son benzodiazepinas y no tendrán el efecto de que un benzo perderá o perderá su eficacia de la misma forma que los benzos a lo largo del tiempo (las benzodiazepinas tienden a crear tolerancia problemas rápidamente y sus efectos ansiolíticos son de corta duración; mi experiencia es que más de tres meses con la misma dosis / frecuencia es casi todo efecto placebo).

Habiendo dicho todo eso, no soy MD y recomiendo encarecidamente que hable con 1) su médico de cabecera y 2) con un psiquiatra (competente). Mi experiencia con medicamentos ansiolíticos se limita a la enfermería en varios entornos clínicos, incluida la enfermería psiquiátrica, y puedo apreciar sus inquietudes. Pero cualquier médico competente tendrá en cuenta sus inquietudes y estará dispuesto a probar una serie de terapias hasta encontrar una que efectivamente trate lo que puede ser una condición devastadora y debilitante.

El tratamiento es una calle de dos vías. Tanto usted como su médico deben comunicar de manera efectiva sus necesidades, inquietudes, objeciones y experiencia para encontrar una intervención que funcione para usted.

Lo que pasa con el trastorno de ansiedad es que las personas están demasiado preocupadas para probar las soluciones. Excepto por las benzodiazepinas (alprazolam / Xanax, etc.), que funcionan tan rápido y de manera tan completa que a menudo son adictivas, ESPECIALMENTE en el trastorno de ansiedad. Así que sugiero que te mantengas alejado de ellos por completo, a menos que tu vida se arruine de otra manera, entonces qué demonios. Si no proporciona más información, hay poco que pueda agregar.

Pruebe la medicación, realmente puede ayudar. Sé que algunas personas están golpeando benzos. debido al factor de adicción, pero es posible usarlos solo cuando realmente se necesitan y no tener ningún problema con la adicción, especialmente si tomas un ssri o snri para la ansiedad y solo usas un benzo. para ciertas situaciones donde su nivel de ansiedad estará fuera de los gráficos.

He sido moderado, severo y he pasado por casi todos los síntomas, físicos y psicológicos. ¡La medicación no es la respuesta! Por lo que puedo decir, tienes pasiones que están siendo retenidas solo por tu ansiedad: está controlando tu vida. Tengo muchas aspiraciones que nunca sentí que volvería a tener cuando pasé por ansiedad, ¡pero puedes usarlas para hacerte regresar! busca el Método Linden. Le ayudará a traer de vuelta sus pasiones a la vanguardia de su vida y hacer que la ansiedad sea algo secundario.

Google vientre respiración y meditación.
¿Cuáles son algunos ataques de ansiedad y / o depresión para sobrellevar, prevenir, evitar, trabajar con, ser más astuto, disminuir, etc. los efectos?

Tendría más sentido “hombre” y contratar a un terapeuta. La terapia puede cambiar tu cerebro de manera permanente y resolver el problema. Las drogas solo alivian temporalmente algunos síntomas. También puede probar una combinación de medicamentos y terapia.

Muchas personas temen a las drogas. Ellos trabajan, cuando es necesario. Jugué tenis con alguien que dijo que no había ido a un médico en 30 años. Cayó muerto en la cancha de tenis hace 3 días.

Si necesito medicamentos, lo tomo. Pero trato de mantenerme alejado, si es posible.

¿Has probado la meditación? Sugeriría esto Y una buena base espiritual.
Si eso no funciona, vea a un buen psiquiatra. Se especializan en medicamentos para trastornos mentales. Y no necesariamente debes tomarlo de por vida.

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …

Probar la terapia con medicamentos no es un compromiso de por vida. Pruébelo, y si encuentra que la cura es peor que la enfermedad, deje de tomarla.

Pruebe el método tilo, pánico, hipnoterapia y nlp. Escuché grandes resultados con todos ellos.