La salud debe ser la máxima prioridad. ¿Cómo te diste cuenta de esto?

Bueno, solía fumar y comer lo que podía …. Resulté feo para mi edad … con una cara grasienta de acné y siempre parecía desnutrido … de vez en cuando solía tener fiebre o frío … una vez durante la fiebre ahumado hierba … resultado fiebre y tos pesado … una vez bebí whisky crudo … resultado quemaduras estomacales … después de ver a mi padre que a la edad de 48 años diabetes y bp decidí dejar todo … me dijo hábitos de comida irregular y malos hábitos durante la juventud me afectó a esta edad … él no puede comer pesado … no puede comer dulces … tiene que tomar medicamentos todos los días … tiene que controlar el nivel de azúcar regularmente … es un dolor en el culo … .y tiene que gastar mucho dinero ..una vez que debido al azúcar fue ingresado en el hospital y gastamos alrededor de 60k en facturas médicas … desde ese momento me tomé mi salud en serio … no Wana terminaría siendo un paciente diabético o bp … dejé de fumar y beber … incluso mi gf no le gustan esos hábitos … yo como sano … duermo bien … hago ejercicio regularmente … bebo mucha agua … no importa donde Iam y wat que hago … prefiero mi salud sobre todo

Me di cuenta cuando me enfermé e incluso los médicos no podían decir por qué soy así. No podía comer mi comida favorita y me sentía cansada después de hacer un trabajo pequeño. Ojalá pudiera estar bien como hace un mes. 🙁