Tener una dieta vegetariana puede provocar fatiga en algunas personas, no está necesariamente relacionada con la proteína
¿Es posible sentirse cansado por no tomar suficientes proteínas?
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Solía entrenar con pesas y me aconsejaron comer proteínas después del ejercicio. Nuestros cuerpos necesitan una combinación de alimentos para sustentarnos y la proteína es una gran parte de eso. Entonces sí, creo que podría ser al menos parte de la causa.
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