Hola
La casualidad mental no es más que confusión mental. La confusión mental surge cuando no estamos seguros de algo o no contamos con la información adecuada sobre un tema en particular.
Lo que podrías hacer para obtener alivio de esto es algo como limpiar tu armario. Tómese su tiempo e introspección. Busque exactamente lo que está causando la confusión para que pueda trabajar en eso. Intente recoger una cosa a la vez y trate de clasificarla conscientemente.
Busque actividades que le den espacio y tiempo para pensar y aquellas que le den tiempo para usted, lo ayuden a relajarse y lo hagan sentir más eficiente o seguro. Esta confianza te dará una sensación de control sobre tus propias acciones que te ayudarán a ordenar tus pensamientos.
