Depende de tu plan de dieta. La leche contiene grasas saturadas y, debido a eso, durante períodos más largos puede causar problemas de colesterol. Si toma menos grasa de su ingesta de otras calorías que definitivamente es saludable, un máximo de 1 litro de leche por día.
Debería referirme a la leche desnatada baja en grasa amul. Lo cual puedes tomar de 1 a 1.5 litros por día, ya que contiene poca grasa (1.5%)
Producto: ~ amul slim and trim
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