¿De qué bebida podría ser totalmente adicto a la bebida?

Tío, en primer lugar la salud y la adicción no van de la mano … cualquier cosa que te vuelvas adicto no es saludable …
de lejos, las bebidas más saludables son el té verde (como lo menciona Luis), el té de menta, la leche baja en grasa y el jugo de arándano y naranja …

Té verde: ayuda a reducir el riesgo de osteoporosis, cáncer, enfermedades cardíacas y caries. El té verde contiene una rica concentración de flavonoides y polifenoles, antioxidantes naturales que pueden proteger a las células de los carcinógenos (sustancias cancerígenas) e inhibir el crecimiento tumoral al ayudar a neutralizar los radicales libres en el cuerpo. Los antioxidantes del té también pueden proteger contra la enfermedad cardíaca relajando los vasos sanguíneos, inhibiendo la formación de coágulos de sangre que desencadenan ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. El té verde también contiene flúor, que fortalece los dientes; los flavonoides también pueden formar huesos, reduciendo el riesgo de osteoporosis y caries dentales.
Calorías: 0

Té de menta : alivia los calambres y ayuda a prevenir la indigestión. La menta es un antiespasmódico, por lo que puede relajar los músculos, lo que combate la rigidez y los dolores. También ayuda a la digestión al promover el movimiento de los alimentos a través del tracto digestivo.
Calorías: 0

Leche baja en grasa : refrena los antojos y ayuda a proteger contra la osteoporosis. Debido a que tiene los componentes de una comida saludable, carbohidratos, proteínas y un poco de grasa, la absorbe lentamente y permanece llena por más tiempo. También estabiliza el azúcar en la sangre, por lo que eres menos susceptible a los antojos. La leche es la fuente ideal de calcio, ya que contiene vitamina D, que es necesaria para una máxima absorción de calcio. También puede ayudar a su cuerpo a dejar de almacenar grasa. En un estudio reciente, las mujeres que consumieron de tres a cuatro porciones de productos lácteos bajos en grasa (la leche es uno) perdieron casi el doble de peso que los que consumieron cantidades menores.
Calorías : 120 por ocho onzas

Jugo de naranja : puede prevenir cataratas, cánceres y defectos de nacimiento y aumentar la inmunidad. Una excelente fuente de vitamina C, el jugo de naranja también es un potente antioxidante que puede proteger contra una variedad de enfermedades, incluidas las cataratas (una opacidad de la lente del ojo que puede conducir a la ceguera) y el cáncer de pulmón. La vitamina C puede prevenir el daño oxidativo que puede causar que las células se vuelvan cancerosas y mejora el funcionamiento de las células inmunes, permitiendo que su cuerpo combata las infecciones de manera más eficiente. Y es una buena fuente de folato, que protege contra los defectos del tubo neural en los fetos. Para obtener el beneficio extra de la protección ósea, pruebe con jugo de naranja fortificado con calcio.
Calorías : 115 por ocho onzas

Jugo de arándano – La investigación sugiere que las mismas propiedades antibacterianas presentes en el jugo de arándano que combaten las infecciones del tracto urinario también pueden proteger contra la enfermedad periodontal. Los expertos teorizan que un componente del jugo llamado material no dializable (NDM) impide que las bacterias se adhieran a las encías. Muchos nutricionistas desconfían de los jugos de frutas debido a su contenido de azúcar, por lo que limite su consumo a no más de un vaso (6 a 8 onzas) al día. “Asegúrese de que la etiqueta diga 100 por ciento de jugo, no ‘jugo de bebida’ o ‘cóctel'”, sugiere Heidi Reichenberger, RD, portavoz de la American Dietetic Association. Puede encontrar este tipo de jugo en tiendas de productos saludables y en algunos supermercados.
Calorías: 140 por 8 onzas

Y ninguno de los anteriores es adictivo … así que disfruta … 🙂