Visita a un doctor, por favor. Un MD, preferiblemente ortopédico.
Mientras tanto, comprende que la ciática proviene de tu espalda. No levantar. No te doble la cintura Si te acuestas boca arriba, pon una almohada debajo de las rodillas, levantando una pierna a la vez. A veces, el calor ayuda en cualquier lugar donde sientas dolor, a veces una bolsa de hielo.
Probablemente lo manden a fisioterapia primero. Estoy adivinando basándome en años de dolor ciático. De la manera más amable posible, estoy sugiriendo fuertemente que te mantengas alejado de los quiroprácticos, sin faltarle el respeto. La ciática es mejor tratada por médicos.
