Creo que ya lo has “clavado” (¡lo siento por elegir una palabra!). Con la advertencia, que hay variación en la calidad, no solo en la cantidad (la escala de uno a diez, subjetiva como puede ser) de dolor. Sin ser ningún tipo de experto aquí, un par de médicos me han dicho que el dolor dental, por ejemplo, contrastaba con otros tipos de dolor, lo cual es particularmente difícil debido a (en mi opinión) el continuo despido de los nervios que transmiten el dolor. asociado con problemas dentales. He experimentado este dolor dental constante, en contraste con otras sensaciones de dolor supuestamente asociadas con el disparo no continuo de las neuronas. (¡Ciertamente abierto a una explicación fisiológica más clara aquí!)
En general, si uno elige renunciar a los analgésicos, o si los medicamentos no son una buena opción por las razones que sean, como ha dicho, es posible, dentro de los límites de cantidad y calidad del dolor percibido, desviar la conciencia hacia otro sujeto, ya sea mental o físico Físicamente, algunas veces las personas pueden elegir temporalmente: bailar salvajemente a la música alta, experimentar placer sexual, si es posible, sustituir otras sensaciones físicas intensas (con sensación de dolor) por: en realidad, sumergirse, temp, por supuesto, mano, brazo , etc. en un recipiente de agua lleno de hielo. Además, sabemos de personas que comen postres u otros bocadillos de sabor intenso como una disminución temporal de la sensación de dolor.
Por supuesto, los problemas w anteriores son obvios, que son soluciones temporales para lo que puede ser un problema serio y continuo que necesita atender a la raíz del problema. Además, algunas “soluciones”, la trampa de comer, beber, etc., pueden volverse obsesivas y generar problemas propios. Entonces puede sustituir un conjunto de problemas por otro.
Para mí, aparte de las medicinas, creo que sumergirme en tareas o esfuerzos intelectuales o creativos es una gran fuente para desviar la mente del dolor, si es posible. Y algunas personas encuentran que, a menos que el ejercicio esté contraindicado, ese ejercicio apropiado es un gran antídoto (sin importar la temperatura, aunque puede activar las endorfinas) al dolor.
Por supuesto, lo mejor es resolver el problema que el mensaje de dolor te está contando, si es posible.
¡Los mejores deseos!
