Técnicamente hablando, los “bebés” (es decir, los bebés menores de un año) todavía deberían estar amamantando. La AAP recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los seis meses y la lactancia materna un mínimo de un año. La OMS recomienda un mínimo de dos años.
La principal fuente de nutrición durante el primer año debe ser la leche materna. Hasta algún momento antes del primer cumpleaños, los bebés todavía están aprendiendo a comer; los alimentos que se les dan son más para la práctica que para la nutrición.
Dicho esto, los primeros alimentos ideales son a menudo del plato de mamá o papá. Las opciones saludables son ideales para todos los involucrados (por razones obvias). Si tiene motivos para sospechar problemas de alergia, obviamente evite esos alimentos.
En mi familia, los primeros alimentos generalmente son:
Aguacate, pasta de granos enteros, zanahorias, la mayoría de frutas (nota: cortar cosas como uvas y tomates cherry – son un peligro importante de asfixia), etc. la mayor preocupación sería evitar los riesgos de asfixia y basura.
¿Cuál es la nutrición óptima para proporcionar un bebé?
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Nuestra práctica con los tres de nuestros niños ha sido hacerlos entrar en una dieta regular. Aliméntalos desde tu propio plato. Haz que se acostumbren a comer alimentos regulares. Cuanta más variedad obtengan cuando comiencen la comida de la mesa, más fácil será alimentarlos durante su infancia.
Los suplementos vitamínicos pueden ser buenos, especialmente el hierro. los alimentos que contienen hierro no son alimentos comunes para bebés; significa rojo, espinaca, etc.
La leche entera es lo que usamos, según lo recomendado por nuestro pediatra. La grasa en la leche entera es buena para su desarrollo. Pero ten cuidado con la intolerancia a la lactosa. Nos acabamos de dar cuenta de que nuestro bebé de 16 meses tiene gases de leche y tiene problemas para dormir. Entonces ahora solo leche y productos lácteos por las mañanas.
Los bebés son amamantados por completo durante sus primeros seis meses de vida.
La leche materna es que el mejor nutriente se combina para los bebés. Está lleno de cosas geniales como anticuerpos, factores antimicrobianos, enzimas y factores antiinflamatorios junto con los ácidos grasos (que promueven el mejor desarrollo cerebral).
La lactancia materna hace que el bebé se desarrolle y crezca adecuadamente, ayuda a los bebés a defender la enfermedad (como las infecciones gastrointestinales y del metabolismo) en la actualidad y en el futuro, e incluso se asegurará de que el bebé crezca y disfrute de los alimentos saludables.
Más información sobre: - Nutrición infantil
Las diferentes culturas tienen diferentes primeros alimentos. En la mayoría de los casos, pasa de ser algo insulso y suave a algo más sabroso y con textura. En general, la comida de mesa está bien, sin embargo, trate de dejar de lado la sal y el azúcar. Entonces, si está alimentando a su bebé de lo que ha cocinado, es posible que desee eliminar su porción antes de agregar sal, azúcar y especias.
Si desea que su hijo tenga una dieta diversa, es útil saber que hay diferentes oportunidades para introducir la diversidad. Los bebés hasta la edad en que comienzan a caminar (alrededor de un año) generalmente están abiertos a lo que les ofreces. Pueden tener preferencias, pero es bastante fácil introducir nuevos alimentos. Desde aproximadamente un año de edad, la mayoría de los niños de repente se vuelven más exigentes, rechazan nuevos alimentos e incluso pueden limitar cuáles de sus alimentos conocidos aún aceptan. No te desesperes En el momento en que comienzan a hablar un poco más (alrededor de 2-3), la mayoría de los niños se vuelven más abiertos a comer alimentos más variados. Si bien todo esto puede ser muy frustrante para los padres, tiene mucho sentido: siempre que el bebé no pueda moverse solo, es seguro comer lo que sea, porque en su mayoría serán las cosas ofrecidas por el cuidador. Una vez que se vuelven móviles, ser quisquillosos significa que es menos probable que se envenenen comiendo algo que no deberían. Finalmente, una vez que puedan comunicarse y comprenderlo mejor, pueden comenzar a aprender cuáles son y cuáles no son alimentos seguros, para que puedan comenzar a estar más abiertos a probar cosas nuevas.
Nuestra hija tuvo una fase de “solo blanco”, donde no comía nada que no fuera blanco. Pasó y ahora ella tiene una dieta balanceada bastante mixta.
La leche materna es el único alimento “estándar” para el bebé. En el inicio, con el lactante todavía alimentado predominantemente con leche materna, los alimentos de destete se utilizan como una fuente adicional de energía, así como para satisfacer los requisitos crecientes de todos los nutrientes esenciales. Se debe prestar especial atención a las proteínas, el hierro, la vitamina A y C, ya que con frecuencia se encuentran deficientes en la dieta de los bebés pequeños.
Atributos de un alimento de destete ideal para un bebé:
- Debe tener un alto contenido energético: este es el aspecto más importante
- Debería ser fácil de digerir
- Debe ser semisólido en consistencia
- No debería ser demasiado grueso
- Debe ser fresco y limpio
- No debería ser costoso y debería ser fácil de preparar
Deberíamos tratar de introducir la sal entre 5-6 meses, de lo contrario, a los bebés no les gusta tomar alimentos no dulces.
Cualquier cosa nueva debe probarse 1 a la vez y la cantidad aumenta gradualmente hasta que llegue a 6 cucharadas de té (1 onza) cuando debería reemplazar una alimentación de leche.
La información es más sobre formas y medios y no aspecto nutritivo ya que por debajo de 1 año un bebé necesita energía y un equilibrio de proteínas / carbohidratos y vitaminas
Esta respuesta es solo para fines informativos generales y es …
La leche materna humana, siempre que esté fortificada con 400 UI por día de vitamina D, es el alimento más apropiado para los bebés humanos.
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