Cómo dejar de identificarme personalmente con mi enfermedad

Creo que deberías preguntarte eso, ¿quién eres tú? ¿Te identificas como alguien que tiene a Crohns? Si respondió “no”, felicitaciones, ha pasado la parte fácil.

Si respondió “sí”, entonces realmente creo que debe pasar por alto eso. Estoy de acuerdo, tienes una enfermedad y no debes dejar que te supere, pero no debes evitarlo todo.

Creo que deberías concentrarte en ti mismo como persona. Quiero decir, ¿qué te gusta hacer? Te gusta pintar, leer, escribir o cocinar, lo que quieras, debes enfocarte en eso. Creo que enfocarse en algo que le gusta hacer le da más sentido a quién es usted, si eso tiene sentido. En palabras más fáciles y menos confusas, da vida a tu alma.

Yo creo en que el alma es diferente de tu cuerpo físico; Yo también creo en la reencarnación. Creo que si comienzas a indenitificar que tu alma es diferente a tu cuerpo, tienes un mejor sentido de comprensión de que sea lo que sea que esté pasando tu cuerpo físico, tu alma no lo está. Tu alma no se ve afectada. (De acuerdo, sé que parezco loco, pero creo que ese es el precio que pago por ser hindú).

Creo que una vez que empiezas a entender eso; comenzará a indenitificarse como ___ (ingresar nombre), en lugar de ___ (ingresar nombre) tiene la enfermedad de Crohn.

Otra cosa que creo que debería abordar es la pregunta: “¿Cómo impido que otros me etiqueten como alguien con Crohns?”.

Creo que la forma más fácil de que las personas sepan que no eres alguien definido por su enfermedad, es simplemente no definirte a ti mismo.

Por ejemplo, cuando las personas se encuentran conmigo, siempre comienzan a tener lástima. Me aseguro de que vean mi gratitud hacia la vida y mi vivacidad. Esto casi siempre evita que las personas me subestimen.

No sé si la gente le brinda simpatía cuando se enteran de cómo son los Crohn o cómo reaccionan, pero no debería verse afectado. Deberías ser la persona amable, cariñosa y compasiva que eres (o que creo que eres).

No sé si eso sirvió de algo, o si parezco un lunático, pero espero que ayude. Espero que puedas entender mi punto de vista.

Es difícil !
Tú eres tu enfermedad y tu enfermedad eres tú. Explico …
En primer lugar, tardó mucho tiempo en aceptar la realidad, puede pasar mucho tiempo en la negación. Después de integrar lo ineluctable, pasará a una fase, lo llamaré claramente autocompasivo.

Y otra fase en la que juegas con tu condición hablando mucho al respecto. Es aceptación.

Después, es confusión, los síntomas se están manifestando y necesitamos un consuelo. Existe la confusión en la que puede agravar la condición al no separar al saludable.

En horas extras, obtendrá equilibrio a través de un aprendizaje. Pero no se fuerce.

¡Solo se tú!

Vivo con síndrome de ovario poliquístico y soy resistente a la insulina. Al principio estaba, naturalmente, aplastado y lleno de pensamientos negativos: “¿por qué yo?” y “No puedo manejar esto”. Sin embargo, es importante darse cuenta de que cuando desahogas, liberas sentimientos negativos, eso es diferente de los pensamientos. Está bien sentir la ira o el dolor ocasional, no está bien usar tu enfermedad como una muleta. Tienes que encontrar la belleza, la buena lección, en la oscuridad. A veces lo encuentro jugando el “¿cómo podría ser esto peor?” juego. A veces proviene de grupos de apoyo y amigos. Debe recordar que no es la enfermedad y que no padece la enfermedad. Eres una persona que vive con la enfermedad.