¿Cómo afecta la EPOC a su estilo de vida en general?

La vida con EPOC puede afectar el estilo de vida general, por lo tanto, es de suma importancia que debe cuidarse. Para cuidarse bien con EPOC, intente lo siguiente para evitar que los síntomas de la EPOC empeoren.

· Asegúrese de tomar su medicamento a tiempo

· Dejar de fumar

· Hacer ejercicio regularmente

· Mantener un peso saludable

· Obtener un jab de gripe

· Manténgase alejado del clima frío y la humedad, ya que podría conducir a problemas respiratorios

· Trate de evitar respirar olores fuertes, sustancias químicas y polvo

En todos los sentidos implica la respiración, es decir, todos.

Caminar, hablar, agacharse, recoger cosas, ducharse, cargar cosas, ir de compras, responder preguntas rápidamente, comer, conducir con un tanque de oxígeno, estar sobre el nivel del mar, estar en celo, humedad, frío, polvo o humo, oliendo amoníaco o cloro, cantar, tocar un instrumento de viento, sexo, hacer ejercicio, apagar una vela, dormir, cocinar, nadar, huir de un incendio, tener un incendio en una chimenea, moverse por un aeropuerto, estar en un avión, levantar a un niño, equipaje o incluso un tanque de oxígeno.

Puedes probarlo tú mismo. Haga pequeñas respiraciones superficiales, asimilando más de lo que exhala, hasta el punto de jadear, luego muévase por la habitación. Cuando comiences un esfuerzo, como subir escaleras, exhala y aguanta la respiración, manteniendo tus pulmones vacíos hasta que dejes de hacerlo. Recupere usando solo las respiraciones cortas y superficiales.