El cuerpo no almacena la colina a mi leal saber y entender. Ninguna de las vitaminas beta se almacena. La absorción tisular es muy rápida para algunos tejidos y la colina libre se convierte en gran medida en metabolitos en un par de horas. Gran parte de la colina que no se absorbe en los tejidos por sus funciones allí se convierte en TriMethylGlycine. TMG también está contenido en remolachas y otros alimentos. Este donante de metilo debe reponerse más o menos a diario. B12 no se almacena en el cuerpo a pesar de lo que muchos creen. El hígado acumula principalmente cobalaminas basura para su excreción en la bilis. El resto de metilcobalamina y adenosilcobalamina en el hígado y otros órganos y tejidos es funcional. La mayor parte de la “tienda” b12 del hígado y del cuerpo está trabajando con adenosilcobalamina en la mitocondria, lo que hace que el ATP necesite el tejido. El hígado libera b12 en la sangre, ya sea cuando las células mueren o las mitocondrias vuelven con una vida media de tal vez 70 días más o menos. Es lo mismo con los músculos mitocondrias. La muerte tisular libera b12 al igual que el recambio de mitocondrias. La metilcobalamina es la principal forma circulante y se excreta rápidamente. No confundas la absorción de tejido para la utilización de tejido como algún tipo de sistema de almacenamiento y liberación.
¿Puede el cuerpo almacenar colina?
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