La atrofia es absolutamente esperada, pero definitivamente deberías estar en un programa de terapia física ahora y comenzar a activar los músculos de tus muslos (cuádruples) nuevamente. La atrofia muscular a un ritmo alarmante y su reconstrucción requerirá tiempo y paciencia. ¿Tu fisioterapeuta te obliga a hacer abdominales para comenzar a utilizar ese músculo otra vez? Si tuviste un bloqueo nervioso en la arteria femoral, eso puede dificultar el “arranque” del músculo del muslo nuevamente (lo sé porque tengo dos bloques y ninguno). Su terapeuta puede usar estimulación eléctrica para ayudar a que las fibras musculares comiencen a disparar si tiene problemas.
¿Por qué su cirujano quiere que vaya más despacio? Entiendo si le preocupa la formación de tejido cicatricial o si tiene mucha hinchazón e inflamación. Pero se pueden considerar ejercicios isométricos sin peso.
También tuve un aloinjerto de ACL y, desafortunadamente, no comencé a PT hasta más de una semana después de la cirugía, lo que me dificultó el funcionamiento de mi quad.
¡Mucha suerte en tu recuperación!
