Cómo evitar el uso de Quora durante un tiempo excesivo, lo que puede tener un efecto negativo en mi vida académica y social

Haz una tabla de tiempos y síguela religiosamente.
Tome un pedazo de papel y escriba “ENFOQUE” en él y colóquelo frente a su computadora de escritorio / portátil. Haz lo mismo con tu dispositivo móvil: crea un fondo de pantalla con FOCUS en él.

¡La palabra FOCUS es una prueba de si puedes controlarte o dejar que tus hábitos te controlen!

¡Todo lo mejor!

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