Cuando está bajo estrés y ansiedad, es importante recordar que lo que piensa le lleva a una respuesta bioquímica dentro de su cuerpo. Por ejemplo, cuando estás conduciendo y de repente te encuentras detrás ves a un oficial de policía y al principio piensas que no te preocupes, pero de repente sus luces se encienden y luego ¿qué sucede?
Piensas que te atrapó por algo que hiciste mal y al instante hay una oleada repentina de adrenalina del mecanismo de vuelo de lucha dentro de tu cuerpo y todo esto fue por un pensamiento o una creencia. Cuando sientas ansiedad, pregúntate “qué estoy creyendo” e intenta recordar que tus pensamientos son reales, pero con demasiada frecuencia son falsos.
Los largos períodos de angustia y ansiedad reducen el sistema inmunitario y, de hecho, pueden provocar cáncer. Así que, lógicamente, parece que de hecho podría agravar el CRP.
No soy médico y si sus inquietudes son lo suficientemente alarmantes para usted, sería mejor hablar con él sobre ellas.
