¿Es más saludable vomitar después de comer en exceso o simplemente dejar que se digiera?

Si bien el vómito autoinducido es apropiado si uno ingiere la mayoría de los venenos (pero no todos), no debe hacerse de manera rutinaria, como para evitar el aumento de peso debido a la sobrealimentación. La purga de rutina es parte de la constelación de síntomas que definen la bulimia, un trastorno alimentario.

El síndrome de Boerhaave es “rotura del esófago por esfuerzo” y puede ocurrir con purgas repetidas. Cuando se produce una rotura en el esófago, se requiere cirugía de emergencia inmediatamente o uno muere de mediastinitis o peritonitis, dependiendo de si la ruptura ocurre por encima o por debajo del diafragma.

Si come tanto que se siente mal, lo mejor que puede hacer es simplemente sentarse y dejar que se digiera. Recomiendo a Overeaters Anonymous o algún tipo de asesoramiento si este es un patrón recurrente en su vida.

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NO LANZAR! Esto conduce a una condición llamada bulimia nerviosa. Es un trastorno alimentario grave. Por lo general, comienza después de comer demasiada comida. Comer en exceso hace que la persona se sienta incómoda y culpable. Entonces, la primera vez que te sientes aliviado de deshacerse de ese sentimiento. Pero se convierte en espirales en más y más episodios de lo mismo. Es peligroso esconderse en el baño metiéndose el dedo en la garganta. ¡Ahora no solo eres culpable por comer en exceso sino también culpable porque SABES que estás haciendo algo muy malo que tus seres queridos estarían horrorizados de descubrir! Puede causar dientes dañados, encías, calidad de voz áspera o áspera, infertilidad, hemorragia interna, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o muerte. ¡Solo deja que se digiera y recordarás no volver a comer demasiado!

Sí, por supuesto porque si una persona es inteligente y no trabaja duro, su inteligencia no durará mucho PERO si trabajas duro, dedicado a tu trabajo, entonces estarás a la puerta del éxito.

“El trabajo duro es la clave del éxito”

¡Pobre de ti, todos hemos estado allí! Cuando vuelvo a comer, suelo tumbarme de lado e intentar relajarme durante 30 minutos a una hora. ¡Deberías comenzar a sentirte mejor después de tu descanso! Trate de recordar la próxima vez lo que se siente comer en exceso y evite hacerlo. 🙂 También sepa que vomitar realmente no hará que la incomodidad desaparezca, sino que simplemente lo hará sentir mal de una manera diferente.

Yo recomendaría que no normalices este tipo de pensamiento.

No debería comer demasiado hasta que tenga que pensar qué opción es mejor. La mejor opción, por supuesto, es no comer demasiado.