¿Cuál puede ser la causa de la deficiencia crónica de vitamina D?

Hay muchas razones para la deficiencia de vitamina D y sus manifestaciones:

• Menos ingesta de vitamina D en la dieta.
• Menos exposición a la luz solar, se requiere un mínimo de 20 minutos de exposición a la luz del sol por día.
• Embarazo múltiple
• En condiciones patológicas como cirrosis hepática, insuficiencia renal aguda e hipoparatiroidismo.
• En la deficiencia congénita de la enzima renal 25 (OH) -callecalciferol hidroxilasa.

Consulte a un médico para descartar la causa de la deficiencia de vitamina D.

Creo que la razón principal de la deficiencia de vitamina D, especialmente en la India, es el estilo de vida y la vestimenta cambiantes. Debido a las personas con un estilo de vida de 9 a 6, en realidad no tienen tiempo para ir a caminar temprano en la mañana. Y también debido al sol brillante y al calor, la gente generalmente prefiere usar ropa de cuerpo entero que cubra la ropa debido a que sus cuerpos no pueden sintetizar vit d naturalmente en ausencia de suficiente luz solar.

Además de todas las causas mencionadas en la respuesta, una de las principales razones de la deficiencia crónica de vitamina D es el consumo de leche y productos lácteos.

La gran cantidad de calcio que consumimos sin ninguna fibra regula la producción de vitamina D en el cuerpo.

Sé que es sorprendente pero cierto. La leche y los lácteos causan mucho más daño que beneficios para los huesos y el cuerpo.

Aclamaciones

Nikhil

La Vitamina D se produce en la piel cuando está expuesta a los rayos uvb en el Sol durante el mediodía. También puede obtenerlo de alimentos para animales. Leche, huevo, carne, código de aceite de hígado, etc. D es una vitamina soluble en grasa; si extrae la grasa de la leche o la yema del huevo, también debe eliminarla. Si no lo obtiene del sol o de la comida, tiene dificultades. Es posible que requiera suplementos. Necesita un control de nivel antes de suplementar, ya que un exceso excesivo es potencialmente dañino.

La vitamina D tiene alrededor de 200 funciones en el cuerpo, no solo el aborto con calcio en la sangre.

Puede haber un número de razones

-No hay suficiente exposición a la luz solar

-Menos ingesta de vitamina D. Los vegetarianos son más propensos a este problema

-Obesity puede ser una razón de su deficiencia

-Puede ser debido a ciertos problemas médicos debido a que el intestino no puede absorber la vitamina D de los alimentos.

-Kidney también podría ser responsable de lo mismo …

Exposición insuficiente a la luz del sol, uso excesivo de protectores solares o cosméticos bloqueadores solares. Demasiado tiempo en el interior.

Trate de obtener la exposición al sol temprano en la mañana.

Menos exposición a la luz solar y solo comida vegetariana