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Si evita el sol, sufre de alergias a la leche o se adhiere a una estricta dieta vegana, puede estar en riesgo de deficiencia de vitamina D. Conocida como la vitamina del sol, la vitamina D es producida por el cuerpo en respuesta a la exposición de la piel a la luz solar. También se produce de forma natural en algunos alimentos, incluidos algunos pescados, aceites de hígado de pescado y yemas de huevo, y en productos lácteos y cereales enriquecidos.
Citado de la deficiencia de vitamina D: síntomas, causas y riesgos para la salud
También describe las causas en detalle también. Mira eso.