Hola. No entiendo por qué su médico está revisando TOTAL T4 y TOTAL T3. Ambas cantidades totales son bajas, imo, así es como las leí. Estar “dentro del alcance” es muy diferente a ser óptimo. Su TT3 simplemente se arrastra dentro del alcance. Sería mucho más lógico que su médico revisara su FREE T4 y FREE T3. Tenemos hormonas libres / libres y hormonas unidas / libres. Las formas vinculadas están ligadas a proteínas especiales, así que no podemos usarlas solo. Los formularios no vinculados están mucho más disponibles para nuestro uso. Las medidas totales son medidas que incluyen tanto el límite como el límite, por lo que no tenemos idea de qué cantidad de elementos libres / no vinculados está disponible. Supongo que eres bastante bajo en ellos.
Antes de que se apresure a tomar los sorbetes que ayudan con la conversión, es más importante considerar su estado suprarrenal, su estado vitamínico y mineral, su dieta, su estilo de vida, etc. Verá, incluso si toma T4 exógena o incluso T3, NO HAY garantice que su cuerpo puede usarlos automáticamente. Necesitamos niveles óptimos de nutrientes que proporcionarán las materias primas que se necesitan para producir las enzimas y otras sustancias necesarias para la conversión, el procesamiento y la utilización de las hormonas tiroideas. Las personas pueden tener resistencia a la hormona tiroidea. Si tenemos bajos niveles de vitaminas / minerales y / o nuestras glándulas suprarrenales están en un estado débil / débil, podemos olvidarnos de poder utilizar las hormonas tiroideas de manera adecuada. Esto es lo que aprendí de mi médico integrador y de todos los libros increíbles que he leído. Es cierto, sin embargo, antes de tener niveles óptimos de vitaminas y minerales, no podía aumentar la dosis de mi hormona tiroidea. Solía sentirme mal si trataba de levantarlo.
Para mi esposo y para mí, óptimo significa que todas nuestras vitaminas y minerales deben estar en el ALTO EXTREMO de los rangos dados para cada uno. El solo hecho de estar “dentro del alcance” no significa nada. Puede estar “dentro del alcance” o “normal”, como suelen decir los médicos, pero aún así ser muy bajo. Su nivel TT3 es un ejemplo perfecto de esto. Claro que está dentro del alcance, pero ¿es óptimo?
Supongo que yo solía ayudar con la conversión son guggulsterones. Tomé una dosis baja Me he encontrado con personas que toman un montón, no creo que sea sabio. Solía ser muy fácil comprarlos en el Reino Unido, pero más recientemente ha sido más difícil encontrar estos supps. Guggul es una resina de un árbol en India. Contiene guggulsterones. Guggulsterones también trabajan para reducir el colesterol en algunas personas. También tomamos y tomamos, redujo el glutatión. Tenga en cuenta que no puede usar estos, sin ordenar todo lo demás y esperar resultados sorprendentes. Todo es un gran rompecabezas, y estos son solo pequeños fragmentos de él.
Nuestros hígados hacen la mayor parte de la conversión de FT4 en FT3. Tenga en cuenta que dice F, no T. Lo que más nos interesa es el material gratuito / sin consolidar / disponible. Si nuestros hígados están cansados, perezosos y no reciben suficientes nutrientes para producir sus propias enzimas, entonces tienen un rendimiento inferior en todas las áreas.
Esto es lo que mi esposo y yo hicimos:
La respuesta de Bronwyn Miller a ¿Cómo puedo encontrar tratamiento para mi hipotiroidismo?
Estos son los libros que creo que son relevantes para las personas en nuestra posición:
La respuesta de Bronwyn Miller a En el hipotiroidismo subclínico donde la TSH es inferior a 10, pero T3 y T4 son normales, ¿debería iniciarse un suplemento de T4?
La idea es primero preparar la base, luego trabajar en la conversión ascendente porque entonces su cuerpo tendrá mucho de lo que necesita. La salud del hígado es crucial. No soy fanático de las desintoxicaciones o los sofocos del hígado. Prefiero comer limpio, beber limpio, tratar de dormir a tiempo, usar paquetes de aceite de ricino en el área del hígado, evitar los agentes de limpieza tóxicos / ásperos, evitar el glifosato, herbicidas y pesticidas, etc.
Curar y nutrir el hígado es una muy buena manera de ayudar a la conversión. Comer hígado es una forma bastante buena de obtener nutrientes. El cuidado de los riñones también es importante, ya que el próximo lugar popular para la conversión son los riñones.