No estoy seguro de qué significa “banalidades”, exactamente, pero creo que te refieres a las acciones obsesivas habituales. No todas las personas que han tenido traumas hacen estas cosas. Algunos lo hacen. Hay dos reacciones principales al estrés. Uno es evitar el estrés, donde se alejan de posibles fuentes de trauma y “escapan” a otras partes de la vida. El otro es estar ansioso de estrés e intentar controlar su entorno, su entorno y su vida.
En cuanto al tipo de “control” va … Lo más probable es que haya sucedido algo durante el trauma que haya sido el desencadenante. Tal como, dejé mi puerta desbloqueada, por lo que una persona entró y robó mi casa. O mi casa se quemó debido a un cortocircuito en la secadora que prendió fuego en la trampa de pelusas.
Estas cosas no son causas reales, necesariamente. Una chispa que encendió la pelusa de la secadora podría muy bien haber encendido la ropa en la secadora y la limpieza de la trampa de pelusas podría haber retrasado el fuego por una hora. Un delincuente que entraba a la casa tenía toda la intención de invadir la casa, y muy probablemente habría roto la cerradura o pateado la puerta hacia abajo si hubiera sido cerrada con llave.
La persona que ejecuta estos comportamientos usa el hábito como un talismán, una manera de asegurarse de que no volverán a sufrir el mismo problema. Si bloqueo la puerta seis veces cada vez que la paso, no me robarán nuevamente. Si limpio la trampa de pelusas cada vez que la secadora se detiene y desenchufa la secadora, no tendré un incendio en la casa.
Son gestos destinados a darnos comodidad, pero el control que ofrecen es realmente bastante falso. Es una ilusión de control que nos hace sentir como si tuviéramos las riendas de nuestro entorno y los peligros que nos rodean.
