No creo que ningún alimento pueda prevenir el cáncer por completo, sin embargo, es un hecho que muchas dietas saludables pueden posponer tus posibilidades de contraer cualquier tipo de cáncer.
Varios alimentos pueden causar cáncer, sin embargo, esto es (para mí) muy sobrevalorado. Si sigues comiendo manteca de maní durante un año entero todos los días, sin nada más en el lado, por supuesto, puedes obtener demasiada nutrición incorrecta.
Sin embargo, si sigue comiendo una diversidad de alimentos, todo estará bien.
Algunos alimentos “preventivos” son: verduras rojas y verdes, ajo, carne blanca (pescado y pollo), nueces (no maníes).
Nunca coma demasiado, no coma mucha carne, a veces simplemente coma un huevo en vez de carne, o use, por ejemplo, champiñones en lugar de carne. Esto ayudará a mantenerte mucho más en forma y saludable a largo plazo.
Y, por supuesto, recuerde mantenerse en forma, haga ejercicio diariamente, entre 30 y 60 minutos al día. (andar en bicicleta o caminar es muy agradable)
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¡Buena suerte!
