Hay cientos de millones de personas con diabetes tipo 2 (o dependiente de insulina).
NIDD es el tipo de diabetes en la que el cuerpo tiene insulina, pero no produce suficiente o se vuelve resistente a la insulina por varias razones.
La resistencia a la insulina es muy sensible al ejercicio y, específicamente, al ejercicio aeróbico moderado fácil (caminar 30 minutos una o dos veces al día) y a ejercicios de levantamiento de pesas (levantamiento de pesas para strenth y / o resistencia, con sentadillas, peso muerto, estocadas y los movimientos de acarreo son especialmente buenos para desarrollar músculos que consumen más azúcar en la sangre).
La falta de insulina se trata de manera óptima al ir a una dieta baja en carbohidratos. Es más seguro hacer esto con NIDD porque la presencia de insulina significa que no es probable que el cuerpo comience la acción de “cetoacidosis” que puede matarte. Esto es más un riesgo para los diabéticos dependientes de insulina (Tipo 1) porque sus células pueden comenzar a indicar la necesidad de combustible cetónico en ausencia de insulina, porque sin insulina no pueden obtener la glucosa en ellos a pesar de que el azúcar en la sangre puede ser bastante alto. Esto NO es lo mismo que estar en la cetosis metabólica, que ocurre cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo o normal y hay suficiente proteína en la dieta para convertirse en cetonas para que las células se quemen. Si vas por debajo de un cierto umbral de carbohidratos en la dieta, tu cuerpo entrará en la cetosis metabólica.
La dieta habitual recomendada para NID Diabetics es básicamente una dieta saludable “estándar”, pero las recomendaciones en EE. UU. Exigen carbohidratos mucho más almidonados o azucarados de lo que deberían.
Para un gran porcentaje de diabéticos NID, aún necesitarán tomar insulina adicional, porque sus cuerpos no producirán lo suficiente en respuesta a los aumentos de azúcar en la sangre. Esto no es necesariamente porque “ignoraron” nada, sino más bien porque sus cuerpos se han vuelto lo suficientemente resistentes o su páncreas ha empezado a ceder por tratar de producir demasiada insulina.
¿Se puede curar un pie diabético?
¿Qué debo hacer para disminuir mis probabilidades de contraer diabetes?
¿Pueden bajar los niveles de azúcar en la sangre de repente?
Nota al margen: algunos médicos han cometido el error de diagnosticar “pre-diabético” y deben dejar de hacerlo. Pre-diabético significa que TIENE SÍNTOMAS DE TIPO 2 y que necesita tratarlo con dieta y ejercicio.
Y finalmente, el sentido común debería dar la respuesta a esta pregunta:
Una vez diagnosticadas, algunas personas negarán los riesgos y simplemente ignorarán la necesidad de una dieta y ejercicio controlados y controlados, y terminarán empeorando, posiblemente muriendo por ello.
El resto de las personas hará un seguimiento inmediato o inmediato, con educación y capacitación, y sobre cómo hacer dieta y ejercicio, y qué medicamentos necesitarán.
De estos, algunos crearán con éxito hábitos para el ejercicio y la planificación dietética que darán como resultado un control a largo plazo del azúcar en la sangre, en algunos casos afortunados, incluso eliminando por completo la necesidad de medicación. Siempre y cuando mantengan sus hábitos de alimentación y ejercicio en los rangos saludables.
El resto tendrá buenos resultados iniciales con la dieta y el ejercicio y la medicación, y luego se dejará llevar por malas prácticas alimentarias o dejará de hacer ejercicio, y las cosas empeorarán nuevamente. Reanudar el ejercicio y mejorar el control de sus dietas les traerá de vuelta, pero tiene que convertirse en un hábito cargado de hierro, junto con el uso cuidadoso de insulina suplementaria y otros medicamentos para mejorar la sensibilidad a la insulina.
Y, por supuesto, si no lo mantienes bajo control con estas tres herramientas, eventualmente dañará el cuerpo y posiblemente te matará.
