# 1, sin dudas, es la inactividad. Hace años si sufrías un ataque al corazón, te lastimaste la espalda, etc., te acusaban de descansar en la cama. ¡No más! La investigación ha demostrado que cuanto más se tiende, más duro tiene que funcionar su corazón. Los músculos de la pierna, cuando se mueve, hacen mucho para ayudar a que la sangre se mueva alrededor de su cuerpo. Descansa, y tu corazón tiene que hacerlo todo. Al ser esencialmente un músculo, se agrandará con todo este trabajo extra (miocardiopatía). Esto no es lo mismo que su brazo cada vez más grande con el ejercicio. El corazón no puede funcionar correctamente.
(He visto a los pacientes hacerse daño a sí mismos al negarse a pararse, caminar, moverse. Incluso si duele, ¡muévanse! … sigan los consejos de su médico, pero apuesto a que es una terapia física).
# 2 es la obesidad, y todo lo que conlleva. Las dietas pobres, altas en azúcar / grasa, bajas en nutrientes conducen a la diabetes, presión arterial alta, colesterol alto, todos los cuales causan un gran daño a cada célula de su cuerpo. Los líquidos no pueden moverse como deberían, cuando los vasos sanguíneos (conductos) están obstruidos con grasa o aplastados.
La conclusión es hacer aquello que millones de años de evolución nos prepararon para hacer: Mover. Coma alimentos integrales. Use azúcar como una rara fuente de tratamiento / energía.
¡Adelante! Pónganme a mí y al doctor con el que trabajo tan arduamente por fuera del negocio. ¡Ambos pensamos que sería genial!
