Azúcar y Fibra
Casi todo el contenido de hidratos de carbono de un melón consiste en sacarosa. Una taza de melón contiene 1,4 g de fibra. Esto hace que sea una fruta relativamente baja en fibra. A modo de comparación, una manzana contiene 3,3 g de fibra.
Vitaminas
La carne anaranjada de Cantaloupe muestra la presencia de betacaroteno, que el cuerpo puede convertir en vitamina A, una vitamina importante para el crecimiento y la reparación de las células, la vista y una piel sana. Cantaloupe también es una buena fuente de vitamina C, una vitamina importante para combatir las infecciones y la inflamación. Una gran cuña de melón proporciona 37 mg de vitamina C.
Minerales
Los cantalupo contienen concentraciones particularmente altas de potasio y cantidades menores de sodio, fósforo y magnesio.
Por una taza de Cantaloupe: 
