Gracias, Molly, por la A2A. Espero que mi experiencia te ayude
Prefacio: mi cirujano quería esperar para ver si el descanso, la fisioterapia y el tiempo curarían la lesión sin cirugía. No mejoró en absoluto , entonces, a los 8 meses tenía una resonancia magnética. Esto demostró que nunca sería capaz de arreglarse por sí mismo.
Entonces tuve un dolor considerable durante muchos meses antes de la cirugía. Esto afecta mucho el tiempo de recuperación.
La cirugía en sí fue 9 meses después de la lesión. Pasé el primer mes en una silla reclinable con un manguito de agua helada (máquina) en mi hombro 24/7, tomando la dosis máxima de analgésico que mi cuerpo podía tolerar. Como no manejo bien los medicamentos, tuve más dolor que el promedio, pero (esto sonará raro) fue un dolor de mejor calidad .
En un mes me permitieron usar bolsas de hielo y dormir en la cama de nuevo. ¡Esto requirió una verdadera ingeniería de almohadas de apoyo!
En este punto, tomaba el Vicodin solo por la noche; tomando ibuprofeno el resto del tiempo.
Comenzó la terapia física de 3 a 4 veces por semana durante seis meses. Hizo todos los ejercicios religiosamente en casa, también.
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Pude trabajar primero dos meses después de la cirugía, pero como soy músico, eso significa un uso muy activo del hombro. Fue bastante difícil, pero la debilidad de dos meses de inmovilidad era al menos un problema tan grande como el dolor mismo.
Cuando el dinero de la terapia se acabó, comencé Pilates con un instructor con experiencia en rehabilitación.
Hacia los seis meses volví a la vida normal (tocando violonchelo y montando a caballo) con cierta fatiga y punzadas de dolor.
Debido a todo, incluso mi edad por una lesión (casi sesenta) y la causa (un accidente automovilístico golpeado por una enorme SUV a gran velocidad), probablemente tardó más de lo normal en recuperarse. Fue exacerbado por el tendón del bíceps que también estaba muy desgarrado.
Lo único que no he podido recuperar por completo es mi flexibilidad, pero ha mejorado mucho.
Esto fue hace 7 1/2 años.
Sé que me puse bastante prolijo; Me disculpo. Le dará, espero, un sentido general de qué esperar.
