¿Cuáles son algunos métodos para tratar / suprimir mi escrupulosidad?

De acuerdo, déjenme aclarar que no soy un profesional. Pero tuve religión y ansiedad ocd. Trataré de ser honesto mientras te respondo.

Entonces yo solía amar a Dios. Tenía una gran fe en él. Un avance rápido tuve pensamientos abusivos hacia dios. Había voces en mi cabeza que siempre hablaban mal de Dios. Ocd no fue el único problema. El problema más grande fue que siempre traté de hablar conmigo mismo tratando de detener esas voces, pero nunca lo hicieron. Solía ​​lastimarme hasta la muerte. Empecé a odiarme a mí mismo.

A medida que pasaba el tiempo, me enfrié y nunca usé hablar conmigo mismo, fingiendo que no me importaba, pero las voces seguían allí. Yo era culpable pero estaba indefenso.

Un buen día, después de meses de permanecer frío, comencé a hablar conmigo mismo (de forma saludable). Estaba tan frustrado por dentro que sentí una fuerte necesidad de cambiarlo.

Dije: ¿quiero hablar mal con alguien?

También yo: no

E: todo lo que digo hace alguna diferencia en la vida real

También yo: no

Yo: he tratado de ser amable con la gente, entonces, ¿por qué odiar a Dios?

También a mí: acepto las cosas malas y buenas que me suceden

Yo: y no necesito abusar de alguien si algo en mi vida sale mal.

También a mí: cuando era niño, sabía alguna de estas cosas

No

Este cuerpo facilita a las personas que me rodean, en realidad no conozco a nadie.

Ni siquiera me conozco a mí mismo.

No conozco a Dios

Entonces, ¿por qué mi mente odia a alguien que no conozco?

Después de ese día todo mejoró.

Empecé a ver a todos como uno solo. Como todos tenemos la misma energía, es decir, Dios, pero mi perspectiva hacia Dios cambió por completo.

Sé que puede ser complejo para los lectores, pero ese es mi avivamiento.

Tristemente, parece que Quora tiene poca información sobre la escrupulosidad. La única respuesta que puedo encontrar para esto es la pregunta, Desorden Obsesivo-Compulsivo (TOC): ¿Cómo es tener escrupulosidad?

Hablé sobre mi propia pelea con escrupulosidad allí. Lo que me ayudó fue el cannabis junto con la meditación. El cannabis tiene una serie de efectos positivos en mí, que incluyen relajarme, reforzar mi autoestima y posibilitar que trabaje en mis problemas sin dolor. Como mi escrupulosidad era uno de mis principales problemas, fue una de las primeras cosas en las que trabajé.

Mientras estaba drogado, comencé a orar, a hablar con Dios. Pregunté qué pasaba conmigo, que siempre sentí remordimiento por todo lo que hice mal, pero continuamente hice lo que estaba mal e incluso quise hacer lo que estaba mal. ¿Por qué no podría ser una buena persona como quería ser?

En ese momento, leí Romanos 7 y 8, pero nunca en un momento en que estaba listo para asimilar sus lecciones. Es una gran lectura cuando se trata de la escrupulosidad. Lo recomiendo mucho; te puede ayudar

Entonces sentí que Jesús me estaba hablando. Y me concedieron algunas ideas. Que lo que él nos pidió que hiciéramos, lo más importante se conoce como el Mandamiento más grande, Mateo 22: 36-40, donde nos pide que amemos a los demás y amemos a Dios. Pero eso incluye amarte a ti mismo. Que en lugar de enfocarme en no pecar y en sentirme culpable por hacer algo indebidamente, debería centrarme en seguir el Gran Mandamiento y, aunque intentar hacer estas cosas todavía era bueno, solo tenía la intención de dañarme deliberadamente y maliciosamente a mí mismo oa los demás. Accidentalmente es inevitable y a veces es necesario. Todavía podía sentirme culpable a propósito, pero a menos que fuera malicioso, no tenía que hacerlo de la forma en que había pensado que tenía que ser culpable de todo antes de eso.

Puede que haya estado imaginando todo eso. Yo estaba drogado en ese momento, después de todo. Eso requiere un cierto grado de escepticismo. Pero todo eso parece escritural y lógicamente consistente, así que lo estoy compartiendo contigo. Espero que mis experiencias te ayuden No he sufrido de escrupulosidad desde entonces, aunque a veces todavía me preocupa si soy una buena persona. (Supongo que nunca desaparece realmente, los síntomas simplemente disminuyeron).