Cómo perder peso, tengo un alto nivel de colesterol LDL y ácido úrico

Perder peso reducirá los niveles de colesterol LDL y ácido úrico, el ejercicio hará lo mismo y al mismo tiempo aumentará su nivel de colesterol HDL.

Pierde peso como cualquier otro: come mucho menos, no come bocadillos, evita los refrescos, evita el alcohol, come carbohidratos pequeños, haga ejercicio moderado para no perder demasiado músculo que siempre acompaña a la pérdida de peso.