No, los polvos de proteína deben ser aprobados por la FDA y todos los polvos de proteína se derivan de alimentos reales. Los polvos de proteína más típicos son la caseína y el suero de leche. Ambos están hechos de leche y los fabricantes simplemente filtran la mayor parte de la grasa / carbohidratos de la leche para que pueda obtener macros de proteína de mayor concentración sin tener que consumir muchas calorías de carbohidratos / grasas. No son diferentes de los alimentos reales que son ricos en proteínas con bajo contenido de carbohidratos / grasas como carne magra, pescado, clara de huevo, etc.
No tiene que preocuparse por los esteroides ilegales en proteínas en polvo y no son poco saludables, especialmente si los come en la porción adecuada. Piense en ellos como alimentos que son ricos en proteínas. Para obtener más información sobre los suplementos de proteínas a continuación:
Espero que esto ayude y para obtener consejos adicionales de nutrición / fitness sobre salud / músculo / fitness a continuación:
Fitness y Nutrición
¡Buena suerte!
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