En el culturismo, ¿la dieta es más importante que el ejercicio?

Tanto la dieta como el ejercicio son esenciales para el culturismo. Estoy de acuerdo con la primera respuesta: en pocas palabras, se puede lograr el objetivo de un cuerpo físicamente en forma y desgarrado si se aplican factores como la dieta [ingesta adecuada de alimentos, es decir] y el ejercicio [régimen de entrenamiento adecuado].

Sin embargo, muchos culturistas como usted pueden tener un tercer factor y que es la suplementación adecuada. Esto es bastante popular entre los atletas entusiastas y levantadores de pesas porque los suplementos pueden mejorar el rendimiento, los niveles de energía y la ganancia y recuperación muscular.

Si lo estás considerando, puedes averiguar sobre suplementos de culturismo baratos y cómo pueden ayudarte. También es mejor discutir esto con tu entrenador.

Necesitas equilibrio

Considere como si la dieta y el ejercicio donde 2 autos están amarrados a la misma roca, su mejora corporal es esa roca.
Uno podría comenzar el movimiento, y como la roca nunca se movió, el primer movimiento hecho por un solo automóvil se verá como increíble, pero en un punto, ese auto no puede tirar la piedra y el otro carro, o tal vez podría hacerlo pero sufriendo mucho, hacerlo realmente lento.
Si ambos avanzan de manera que no se sientan atados entre sí, simplemente sentir la roca y moverse juntos, esa será la forma más rápida de moverse.

Lo que es verdad, es que obtener una buena dieta podría hacerle pasar más tiempo que haciendo ejercicio si quiere lograr algo más allá del promedio.
Por lo tanto, al principio, si solo come basura, puede crecer y ganar un peso considerable sin cambiar su dieta, pero llegará a una meseta que solo derrotaría al cambiar su dieta. Entonces, en ese momento, quizás dejes de crecer o de que te desempeñes mejor otra vez, y podrías mejorar mejorando cualquiera de ambos.