Lo he experimentado un par de veces. Después de un buen almuerzo agradable, me quedé dormido en una breve siesta. Cuando me desperté, me sentí depresivo. Aunque dura muy poco, fue totalmente opuesto a mi estado de ánimo antes de la siesta. Entonces parece que hay un enlace.
Más tarde me di cuenta de que la conexión … el sueño induce a ciertas sustancias químicas a ser secretas, mientras que las comidas requieren productos químicos digestivos. Entonces, si caemos en una siesta, poco después de un Almuerzo pesado, el Cuerpo va a reaccionar mal.
Deje que pase algo de tiempo … tal vez un paseo tranquilo … o lea ese periódico … cualquier cosa para mantenerse despierto. Una siesta en el momento adecuado es exactamente lo contrario … te despiertas con una felicidad rezumando.
