¿Por qué anhelo comida chatarra cuando estoy enfermo?

Un ejemplo de partícula de cómo ocurre esto es cuando nuestra suprarrenal

la función de glándula no está funcionando correctamente. Una porción de nuestras glándulas suprarrenales

producen hormonas que equilibran nuestro equilibrio de líquidos y electrolitos, cuando

la glándula suprarrenal no funciona correctamente, podemos desear alimentos salados como la papa

papas fritas o papas fritas. Si este es el caso, debemos tener cuidado al darles estos

insta, aunque la sensación inicial de satisfacción libera algunas endorfinas,

la culpa y el arrepentimiento de comer toda la bolsa de papas fritas causará otra

liberación de hormonas del estrés y comenzar el ciclo de nuevo. Una mejor manera de

intentar equilibrar nuestros electrolitos sería beber una bebida electrolítica

como el Hammer Heed … o una sopa baja en sodio a base de caldo como fideos de pollo bajos en sodio o sopa de verduras baja en sodio. Pero tenga en cuenta que incluso las versiones bajas en sodio son aproximadamente el 20% de sus totales diarios de 2,400 mg de sodio. Así que asegúrese de beber mucha agua si va por la ruta de sopa.

No hay una razón fisiológica para esto, pero hay una gran razón psicológica. Anhelas comida chatarra cuando te sientes mal por el mismo motivo por el que quiero ver la Guerra de las Galaxias original, porque nos sentimos mal y queremos sentirnos mejor.

Star Wars no curará un resfriado, pero si está lleno de asociaciones emocionales felices para mí. Vi la película por primera vez el día en que mi padre se volvió a casar. Estaba ambivalente sobre el evento hasta que sucedió, y cuando lo hizo, me rompió el corazón. Cualquier niño de un divorcio puede estar relacionado con esto. No importa cuán miserables estén tus padres, sueñas con que vuelvan a estar juntos. Ver a mi padre casarse nuevamente puso una estaca en el corazón de ese sueño.

Mi hermana mayor y su esposo vieron lo que estaba pasando y le pidieron permiso a mi padre para sacarme de allí. Pensé que me iban a llevar a casa, pero mi cuñado me sugirió que fuéramos a ver una película. Puedes adivinar cuál. A los 10 años esa película hubiera sido increíble de todos modos, pero para mí, ese día, fue como ser un gato en una pila de ropa caliente.

Este es mi punto: usted sabe que la comida chatarra no es buena para usted (de lo contrario no la llamaría comida chatarra), pero sí lo hace emocionalmente. Eso no es extraño o inusual. Solía ​​tener una muy buena relación con Kraft Mac & Cheese.

Aquí está la cosa: no estás enfermo todo el tiempo. Si eres típico, te da frío una o dos veces al año. No hay nada de malo en permitirse un poco para hacer que atravesar el error sea un poco menos miserable.

Hola, debido a la enfermedad, nuestro cuerpo se angustia y estamos ansiando un poco de sabor en los alimentos en lugar de tener sopa y ensalada. Sugeriría que tengas algo de ácido graso omega 3 que te ayude a aumentar su ingesta en el cuerpo. Lea más en el blog de Nutralite: He aquí por qué los alimentos ricos en Omega 3 son un estimulante cerebral perfecto y una necesidad absoluta de dieta

Para mí, es mucho sobre la sal que me he dado cuenta. Paso una gran cantidad de agua cuando no estoy bien, así que quiero comida fácil y salada, preferiblemente también dulce, ya que estoy tan exhausto. Las comidas rápidas contienen mucha sal. Pero antes de cavar, puedes tener brooth. Podría hacer el truco. Cálido, reconfortante y salado. ¿Quieres dulces en su lugar? pruebe puré de papa o un poco de porridge, le proporcionará azúcares a su cuerpo.

La comida chatarra puede ser impresa en la mente de las personas como comida reconfortante. Cuando alguien está enfermo, tiende a querer y necesita ser consolado como es natural, ya que no se siente bien. Si se ha establecido la conexión entre la comida chatarra y la comida casera, entonces anhelarás comida chatarra cuando estés enfermo. Siempre que no sea a largo plazo y no se cometan malos hábitos, y tenga en cuenta la frase “todo con moderación”, todo estará bien.