¿Cómo recuperas tu voz y alivias tu garganta después de cada presentación?

Cada vez que hago una presentación, baje mi voz una octava o dos. Como las ondas de sonido de baja frecuencia viajan más lejos, y la mayoría de la pérdida de audición comienza en las frecuencias superiores, hablar con una voz más baja me permite escuchar mucho mejor al mismo tiempo que pongo menos tensión en mi voz.

Bebo agua tibia, trato de tener el día con menos energía antes de una presentación, no para estirar la voz durante el día y respirar desde el diafragma y hablar de esa manera.