¿Cómo puedo aliviar el “dolor de gas”?

Si hay suficiente gas acumulándose para causar dolores, entonces algo está mal, hablando en términos digestivos. El culpable más probable es la dieta: está comiendo algo que no está digiriendo correctamente, y esa comida no digerida se está convirtiendo en combustible para las bacterias que la convierten en gas.

La mejor solución es averiguar qué podría ser y eliminar eso de su dieta. En mi experiencia clínica, el * culpable * más probable es la lechería, aunque muchos otros alimentos también pueden ser factores desencadenantes (verduras crucíferas, huevos, soja y muchos otros).

Si los cambios en la dieta no son lo tuyo, entonces el mejor alivio rápido, seguro y sintomático que conozco es el carbón activado. Puede funcionar como magia para gases y otras indigestiones. Las cápsulas se venden ampliamente, pero generalmente les aconsejo a las personas que tengan una bolsa de carbón activado a granel alrededor de la casa. Una cucharadita mezclada en un gran vaso de agua es un buen lugar para comenzar.

El carbón vegetal no es tóxico, pero se unirá más que el gas. Tiene una superficie enorme que también unirá minerales en sus alimentos. Como tal, quítalo de la comida. [Aparte: también se usa para tratar las sobredosis de drogas, ya que puede unir muchas drogas ingeridas y evitar su absorción.] El agua será negra como, ya sabes, carbón una vez que pongas el carbón. No te preocupes, no tiene sabor. , y solo un poco de arena en tu boca.

Antes que nada, definitivamente no escuches los consejos de Lisa Galarneau con leche. La leche causa gases en muchas personas, incluso si no eres intolerante a la lactosa.

Descubrir la razón del gas y evitar hacerlo sería lo mejor. El exceso de gases no siempre se produce al ingerir alimentos gaseosos, desde no masticar bien hasta la menstruación, hay otras razones por las que alguien puede tener dolor por gas y no se pueden evitar algunas de las razones por las que tengo miedo. Yo mismo sufro calambres de gas muy dolorosos un par de veces al año y no tomo ningún medicamento. De acuerdo con mi experiencia, mover tu cuerpo es imprescindible para sacar el gas. El calor ayuda, si camina y mueve su cuerpo con una botella de agua caliente sobre su estómago es mejor. Frotarse el estómago en círculos y que alguien palmee la espalda (al igual que los padres con los bebés para sacar el gas) también ayuda.

Finalmente, hay algunas infusiones de hierbas mixtas que ayudan a digerir. Algunos de ellos se venden como ‘té después de la comida’. Lipton solía tener uno en mi país, el té tenía hinojo, anís, canela, jengibre, cilantro, hierba de limón, alcaravea, cardamomo y eneldo. Fue realmente útil para digerir. Busque los tés de hierbas que tienen algunas de estas hierbas.

Me gusta la respuesta de Gregg, pero si no has tenido tiempo de cambiar tu dieta y no tienes el carbón alrededor, mezcla un poco de jengibre en polvo con un poco de miel y toma una cucharada más o menos. Esto generalmente funciona bien por m dentro de unos diez o quince minutos. Sin embargo, modificar su dieta es lo que más ayuda en el futuro. Otro culpable además de los que Greg mencionó podría ser trigo / gluten.